Ketika mulai memperkenalkan berbagai macam makanan pendamping atau MPASI, ASI tetap menjadi sumber nutrisi utama bayi. Sebenarnya, berapa kali Si Kecil butuh minum ASI, ya?

Menilik dari American Academy of Pediatrics (AAP), Bunda disarankan memberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama. Setelah itu, bayi akan mulai mengonsumsi lebih banyak makanan padat, sementara asupan ASI secara bertahap menyesuaikan.

Karena Si Kecil biasanya belum bisa banyak makan makanan padat di awal, anggap saja beberapa bulan pertama sebagai masa belajar mengenal rasa dan tekstur baru. Hal ini agar bayi terbiasa dengan MPASI tanpa terburu-buru menggantikan ASI.

Pada tahap ini, makanan padat atau MPASI menjadi pelengkap ya, Bunda. Artinya, peran ASI atau susu formula masih lebih besar dalam memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Nah, seiring mendekati usia satu tahun, konsumsi makanan padat pun meningkat dan asupan ASI atau susu formula mulai berkurang perlahan. Lantas, berapa kali bayi butuh minum ASI ketika sudah mulai MPASI?

Berapa porsi ASI untuk bayi yang sudah MPASI?

Ingatlah bahwa MPASI pada tahap awal sebenarnya hanya untuk mengenalkan rasa dan tekstur baru, Bunda. Makanan padat ini belum sepenuhnya menggantikan ASI sebagai sumber nutrisi utama Si Kecil.

Oleh karena itu, Bunda perlu menyimak porsi ASI untuk bayi yang sudah MPASI, seperti dikutip dari Solid Starts dan Parents.

Bayi usia 4-6 bulan

Sebelum menginjak usia enam bulan, sebaiknya bayi belum diberikan MPASI ya, Bunda. Namun, jika ada kondisi tertentu atau bayi hampir berusia enam bulan sudah mulai MPASI, mereka biasanya membutuhkan sekitar 118-236,5 ml ASI atau setiap 4-5 jam sekali dalam sehari.

Bayi usia 6-9 bulan

Pada usia ini, kebutuhan ASI mereka sekitar 946-1.064 ml per hari. Artinya, bayi biasanya menyusu sekitar 6-8 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Bayi usia 9-12 bulan

Bayi di usia 9-12 bulan mulai makan lebih banyak makanan padat, Bunda. Meski begitu, Si Kecil tetap membutuhkan sekitar 118-177 ml ASI atau susu formula dalam satu kali menyusu.

Selain itu, menjelang tidur malam, bayi biasanya menyusu lagi sekitar 177-236 ml supaya tetap kenyang dan nyaman.

Maka, jika kita lihat bersama, bayi pada usia ini biasanya menyusu sekitar 5-6 kali sehari, termasuk sesi sebelum tidur malam. Dengan pola ini, kebutuhan ASI mereka tetap tercukupi setiap harinya.

Tanda bayi siap diberi MPASI

Ada beberapa tanda yang menandakan bayi sudah siap diberikan MPASI, Bunda. Mengutip dari Raising Children Network, berikut beberapa hal yang biasanya terlihat:

• Bayi secara alami memiliki refleks dorong lidah yang mendorong makanan kembali keluar
• Bayi juga perlu mampu mengontrol kepala dan leher serta duduk tegak dengan stabil
• Bayi akan menatap, meraih, dan membuka mulut saat melihat makanan
• Si Kecil mulai tertarik pada makanan orang dewasa dan perlahan mencoba meniru cara makannya
• Bayi pun mulai mengunyah makanan, meski prosesnya belum sempurna

Waktu terbaik dalam sehari untuk memperkenalkan MPASI

Saat pertama kali memperkenalkan makanan padat atau MPASI, sebaiknya diberikan pada saat Bunda dan bayi sama-sama merasa senang dan rileks, ya. Biasanya, momen ini terjadi setelah pemberian ASI atau susu formula.

Jika bayi terlalu lapar sebelum menyusu, mereka bisa merasa frustrasi saat mencoba makanan padat. Bukan tanpa alasan, hal ini karena bayi masih belajar makan, dan mereka mungkin lebih ingin ASI yang sudah familier untuk menghilangkan rasa laparnya.

Seiring berjalannya waktu, Bunda akan lebih paham tentang tanda-tanda kapan bayi lapar atau kenyang, tidak tertarik, atau sedang lelah.

Bayi biasanya akan menunjukkan beberapa tanda-tanda lapar, seperti:

• Bayi senang ketika melihat Bunda menyiapkan makanannya
• Si Kecil mencondongkan tubuhnya ke arah Bunda saat duduk di kursi makan
• Mereka membuka mulut saat Bunda hendak memberinya makan

Itulah penjelasan tentang bayi yang sudah mulai MPASI, termasuk seberapa sering mereka masih perlu minum ASI. Semoga informasinya bisa membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!