Si Kecil tahun ini akan mulai MPASI pertama saat mudik Lebaran, Bunda? Jika ya, pastikan persiapannya tepat supaya proses belajar anak tidak terhambat.

Perjalanan mudik yang umumnya cukup jauh dan lama, terlebih bersama bayi, tentu membuat Bunda perlu persiapan. Termasuk di antaranya menjaga kesehatan bayi dan merencanakan menu MPASI.

Sebab ini artinya Si Kecil tetap perlu asupan makanan bernutrisi, sekaligus belajar mengenal proses makan, selama melakukan perjalanan.

Mudik bisa dilakukan dengan berbagai moda transportasi. Mulai dari perjalanan darat menggunakan mobil pribadi, bus, atau kereta api, hingga perjalanan air dengan kapal laut dan perjalanan udara lewat pesawat.

Kapan usia anak mulai aman untuk mudik?

Sebenarnya belum ada patokan khusus usia berapa anak mulai aman untuk mudik. Namun perlu diperhatikan bahwa bayi baru lahir atau di bawah usia 3 bulan sebaiknya tak dulu ikut mudik ya, Bunda.

Bayi baru lahir atau usia di bawah 3 bulan umumnya masih memiliki sistem imun yang belum matang. Oleh sebab itu, mereka lebih rentan terhadap risiko infeksi. 

Untuk bayi berusia 5 bulan ke atas, mereka rata-rata sudah memiliki pola tidur dan menyusu yang lebih terjadwal. Dengan demikian, perjalanan bisa lebih mudah dilakukan. 

Meski begitu, Bunda tetap perlu mempertimbangkan kondisi kesehatan bayi, jenis moda transportasi, serta lamanya perjalanan.

Dari sisi MPASI, dikutip dari situs resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), orang tua perlu mengamati kesiapan fisik dan psikologis bayi sebelum memulai fase MPASI. 

Secara fisik, rata-rata bayi sudah mampu mulai makan makanan padat di usia 6 bulan. Tubuhnya sudah siap menerima makanan padat, karena enzim pencernaannya pun mulai terbentuk dan berkembang sempurna.  

Persiapan mulai MPASI saat mudik

Supaya momen Si Kecil mulai MPASI pertama saat mudik Lebaran bisa dilewati dengan baik, pastikan Bunda melakukan persiapan tepat. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan:

1. Pilih menu MPASI yang praktis dan bergizi

World Health Organization (WHO) menyarankan makanan pertama bayi berupa puree atau bubur lumat yang bertekstur lembut. Bunda bisa membawa bubur homemade yang sudah disiapkan dalam kemasan pouch atau jar saat bepergian (yang bisa dibuka dan ditutup kembali). 

Dalam kondisi tertentu, Bunda juga bisa membawa buah yang mudah dihaluskan seperti pisang atau alpukat matang. Dikutip dari Buku Resep MPASI Kementerian Kesehatan RI, bayi usia 6-8 bulan dapat mulai dengan bubur kental atau makanan lumat sebanyak 2-3 sendok makan setiap kali makan, lalu ditingkatkan bertahap sesuai respons bayi.

2. Cek kelengkapan perlengkapan MPASI

Supaya lebih terjamin aman dan bersih, sebaiknya Bunda membawa sendiri perlengkapan MPASI yang diperlukan. Dikutip dari Baby Center, termasuk di antaranya seperti sendok, termos berisi air panas, wadah makan, serta botol atau gelas minum.

Sebaiknya hindari menggunakan air sembarangan untuk mengencerkan makanan bayi, sebab ada risiko kontaminasi bakteri.

3. Siapkan cooler bag

Apabila Bunda memutuskan untuk membawa MPASI buatan sendiri atau homemade, pastikan juga untuk membawa cooler bag (dengan ice gel) atau termos khusus makanan. Makanan bayi sebaiknya tidak disimpan di suhu ruang terlalu lama, karena bakteri bisa lebih mudah berkembang.

Dalam kondisi tertentu, Bunda juga bisa memberikan bubur fortifikasi instan untuk mempermudah perjalanan. Kapan bayi boleh makan bubur fortif sebenarnya sama seperti usia anjuran untuk mulai mengonsumsi makanan pendamping ASI atau MPASI, yakni 6 bulan.

4. Tetap berikan ASI sesuai jadwal

Dalam masa awal belajar MPASI, bayi umumnya masih memerlukan ASI yang cukup banyak. Jadi, pastikan Bunda juga tetap mengonsumsi makanan bergizi secara teratur untuk menjaga produksi ASI.

5. Perhatikan kondisi bayi

Perjalanan panjang rentan membuat bayi kelelahan dan overstimulasi, dampaknya ia menjadi mudah rewel, kurang tidur, atau bahkan jadi enggan makan.

Oleh sebab itu, Bunda perlu memperhatikan kondisi kesehatan dan juga mood Si Kecil. Pastikan bayi dalam kondisi tenang dan nyaman, supaya proses belajar makan menyenangkan dan tanpa paksaan.

Kapan perlu konsultasi ke dokter?

Ada beberapa kondisi pada bayi saat belajar MPASI dalam perjalanan mudik, yang sebaiknya segera dikonsultasikan dengan dokter:

• Bayi muntah berulang setelah makan
• Sakit perut, diare atau sembelit
• Muncul reaksi alergi makanan, seperti ruam merah pada kulit

Jika memungkinkan, Bunda juga sebaiknya melakukan konsultasi ke dokter sebelum mudik untuk memastikan bayi benar-benar siap memulai MPASI di perjalanan.

Itulah penjelasan tentang persiapan penting saat anak mulai MPASI pertama saat mudik Lebaran. Ingatlah untuk selalu menjaga kenyamanan bayi dan kebersihan makanannya ya, Bunda.

Persiapan matang akan membantu momen MPASI pertama bayi bisa dilewati dengan baik, bahkan saat sedang di tengah perjalanan mudik.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!