Pijat bayi bisa menjadi pilihan aktivitas untuk meningkatkan bonding Bunda dengan Si Kecil. Sentuhan pijat ke kulit bayi juga terbukti dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh lho.

Menurut Dokter Spesialis Anak, dr. Margaretha Komalasari, Sp.A, pijat bayi atau baby massage merupakan terapi sentuhan lembut terstruktur untuk menstimulasi tumbuh kembang, mempererat bonding, relaksasi, dan meningkatkan kualitas tidur. Melalui pijat bayi, Si Kecil juga dapat terhindari dari paparan virus dan bakteri yang menyebabkan batuk pilek.

"Pijat bayi bisa membuat anak tidur lebih baik. Ketika bayi tidur itu, terbentuk sitokin yang sifatnya dapat menghalau virus dan bakteri," kata dokter yang akrab disapa Atha ini, dalam acara Hari #Kasih Nyamannya bersama Vicks Baby Balm, di Jakarta Pusat, Rabu (4/3/26).

Ragam studi ungkap manfaat pijat bayi

Beberapa studi mengungkap manfaat pijat bayi bagi kesehatan fisik dan kesejahteraan anak, Bunda. Satu studi mengungkap bahwa sentuhan pijat lembut dapat membantu regulasi emosi anak.

Menurut studi, pijat dengan tekanan sedang dapat meningkatkan aktivitas saraf vagus melalui stimulasi baroreseptor dan mekanoreseptor di kulit. Kondisi tersebut berdampak pada penurunan kadar kortisol dan peningkatan kadar serotonin. Pada akhirnya, pijat bayi bisa menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan memberikan efek menenangkan serta relaksasi.

Studi juga mengungkap kaitan antara pijat bayi dan peningkatan fungsi imun tubuh anak. Pijat dengan tekanan sedang disebut bisa meningkatkan jumlah dan aktivitas sel 'Natural Killer', serta meningkatkan fungsi sistem imun secara keseluruhan.

"Sel tersebut berperan dalam melawan sel virus, bakteri, dan bahkan sel kanker," ungkap Atha.

Penelitian lain menemukan manfaat tersembunyi dari pijat pada bayi prematur. Bayi yang menerima pijatan akan menghabiskan lebih banyak waktu dalam kondisi aktif dan waspada, serta lebih sedikit perilaku menunda tidur.

Selain itu, bayi yang dipijat juga terbukti lebih sedikit menangis dan mengalami peningkatan berat badan selama periode enam minggu.

"Studi pada bayi prematur menunjukkan, rajin melakukan pijat pada anak dapat meningkatkan berat badannya," ujar Atha.

Pijat dengan produk khusus bayi

Bunda bisa melakukan pijat ke Si Kecil dengan balsem atau produk khusus bayi. Atha menyarankan produk yang hypoallergenic dan terbuat dari bahan alami, sehingga tidak akan menimbulkan iritasi. Dalam penggunaannya, Bunda juga perlu menghindari oles produk di area bawah hidung bayi.

Terakhir adalah menerapkan rutinitas tidur yang konsisten, yakni dengan menciptakan lingkungan yang nyaman dan membatasi aktivitas fisik di siang hari. "Menerapkan rutinitas tidur yg baik bisa berpengaruh ke aspek tumbuh kembang," kata Atha.

Lantas, pada kondisi apa bayi sebaiknya tidak dipijat?

Bayi sebaiknya tidak dipijat bila sedang tidur atau saat lapar. Sebelum memijat, Bunda juga perlu memastikan apakah Si Kecil memiliki tanda bahaya atau tidak, seperti sesak napas atau demam tinggi hingga kejang.

Bila keluhan demam masih ringan, Bunda tetap bisa memijak bayi ya. Sentuhan pijatan ini bisa bikin anak nyaman dan meningkatkan sistem imunitas.

"Kalau demam tetap bisa dikerjakan, karena dengan sentuhan itu anak bisa nyaman dan meningkatkan sistem imun. Kalau anak demam saat rewel dan enggak nyaman, kita enggak perlu memijatnya sesuai urutan. Paling penting bisa dikerjakan sedini mungkin dan pijatannya tidak kencang," ungkap Atha.

Demikian ragam manfaat pijat bayi menurut studi dan penjelasan dari pakar. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!