Pengalaman masa kecil sering kali meninggalkan jejak yang memengaruhi cara seseorang berpikir, bertindak, dan berbicara saat dewasa. Hal itu terutama terlihat ketika anak dibesarkan oleh orang tua yang ekspresi emosionalnya adalah kemarahan.

Misalnya, anak yang tumbuh bersama ayah yang pemarah dan dingin mungkin terbiasa menahan perasaan dan takut melakukan kesalahan. Mereka juga cenderung merasa harus selalu menyenangkan orang lain, Bunda.

Ketika dewasa, pengalaman tersebut terkadang tercermin dalam kalimat-kalimat sederhana yang diucapkan sehari-hari. Ungkapan-ungkapan itu mungkin terdengar sopan atau bahkan lucu di permukaan, tetapi di baliknya, sering kali mencerminkan kerentanan.

Lantas, apa saja ciri-ciri kalimat yang mungkin sering diucapkan oleh mereka yang tumbuh dalam lingkungan seperti ini? Simak penjelasan dari Bubun berikut ini ya!

Kalimat anak yang dibesarkan ayah pemarah dan dingin

Melansir dari laman Your Tango, berikut 8 ciri kalimat yang diucapkan anak yang dibesarkan oleh ayah pemarah dan dingin saat dewasa:

1. 'Maaf... Aku tahu ini mungkin kesalahanku'

Orang yang tumbuh di lingkungan yang penuh dengan kemarahan sering kali mendapati diri mereka suka meminta maaf tanpa alasan yang jelas. Mereka secara naluriah berasumsi bahwa merekalah yang menyebabkan kesalahan, bahkan ketika sebenarnya bukan mereka yang melakukannya.

Tumbuh dewasa di lingkungan yang emosinya tidak dapat diprediksi dapat berkontribusi pada peningkatan kewaspadaan dan perilaku menyenangkan orang lain di kemudian hari. Mereka yang tumbuh dengan ayah yang pemarah dan tidak hadir secara emosional akan menjadi orang dewasa yang terlalu waspada terhadap emosi orang lain dan merasa tidak nyaman bahkan dengan perbedaan soal pendapat kecil.

2. 'Tidak apa-apa, aku sebenarnya tidak butuh apa-apa'

Ketika seorang ayah secara konsisten merespons anaknya dengan kemarahan atau ketidakpedulian, anak mungkin berhenti mengekspresikan diri sama sekali. Pada akhirnya, mereka meyakinkan diri sendiri bahwa mereka tidak memiliki banyak kebutuhan karena mengharapkan sesuatu terasa semakin menyakitkan.

Sebagai orang dewasa, anak-anak ini mungkin tumbuh dengan kebiasaan suka menolak bantuan bahkan ketika mereka kewalahan. Teman dan pasangan terkadang salah mengartikan ini sebagai kekuatan. Tetapi di baliknya, hal itu mungkin hanyalah sosok diri yang tidak pernah belajar bahwa bergantung pada orang lain sebenarnya aman.

3. 'Aku tidak ingin menjadi beban'

Ungkapan ini cenderung muncul ketika seseorang sedang mengalami kesulitan. Mereka mungkin sangat membutuhkan dukungan namun khawatir jika mereka meminta terlalu banyak.

Anak-anak secara alami mencari kenyamanan dari orang tua. Ketika upaya untuk terhubung tersebut berulang kali disambut dengan kemarahan atau diabaikan begitu saja, mereka mulai percaya bahwa perasaan mereka salah atau tidak penting. Akibatnya, ketika tumbuh dewasa, mereka suka menghindari membicarakan masalah mereka sama sekali.

4. 'Aku baik-baik saja'

Semua orang sesekali mengucapkan kalimat ini. Tetapi bagi seseorang yang dibesarkan oleh ayah yang tidak mampu memberikan dukungan emosional, kalimat tersebut bisa menjadi hal yang biasa.

Banyak anak dengan cepat belajar bahwa menunjukkan kesedihan, ketakutan, atau kerentanan hanya akan memperburuk situasi yang sudah tegang. Lantas, alih-alih mengekspresikan emosi, mereka menekan emosi tersebut.

Setelah bertahun-tahun berlatih, mengatakan 'Aku baik-baik saja' menjadi sebuah kebiasaan yang lumrah, bahkan ketika mereka sebenarnya tidak baik-baik saja. Mereka menjadi ahli dalam menyembunyikan apa yang sebenarnya mereka rasakan karena keterbukaan tidak pernah terasa aman selama masa pertumbuhan.

5. 'Apa pun yang kamu inginkan tidak masalah'

Orang yang dibesarkan di lingkungan yang penuh amarah menjadi sangat fleksibel dalam pengambilan keputusan. Mereka benar-benar tidak keberatan membiarkan orang lain mengambil semua keputusan, Bunda.

Terkadang, hal ini adalah bentuk penghindaran konflik. Jika masa kecil mengajarkan mereka bahwa perbedaan pendapat dapat berubah menjadi teriakan atau kekecewaan, maka menyetujui semua orang menjadi jalan yang lebih mudah. Dalam banyak hal, orang-orang ini menggunakan sikap mudah setuju sebagai strategi bertahan hidup untuk melewati lingkungan keluarga yang tidak dapat diprediksi.

6. 'Seharusnya aku tidak mengatakan apa pun'

Anak-anak yang dibesarkan oleh ayah yang tidak mampu memberikan dukungan emosional sering kali menjadi sangat sensitif terhadap reaksi orang lain. Jeda kecil dalam percakapan atau ekspresi wajah yang netral, dapat memicu kekhawatiran bahwa mereka telah mengatakan sesuatu yang salah.

Sebagai orang dewasa, mereka sering memutar ulang percakapan lama setelah percakapan berakhir. Mereka suka bertanya-tanya apakah mereka terdengar menyebalkan atau tanpa sengaja menyinggung perasaan seseorang.

7. 'Aku bisa mengurusnya sendiri'

Kemandirian tentu saja bisa bermanfaat. Tetapi bagi sebagian orang, menangani semuanya sendiri bukanlah pilihan yang disukai.

Terkadang, itu adalah kebiasaan yang seseorang kembangkan karena dididik oleh ayah yang pemarah atau tidak tersedia secara emosional, Bunda. Banyak terapis bahkan mencatat bahwa kemandirian yang berlebihan bisa jadi merupakan respons trauma, bukan ciri kepribadian yang positif.

8. 'Aku memang tidak suka membicarakan diriku sendiri'

Seseorang yang dibesarkan oleh ayah pemarah biasanya suka mengatakan kalimat ini saat bicara dengan orang lain. Sikap tertutup secara emosional menjadi cara untuk menghindari penolakan atau kritik.

Menariknya, individu-individu ini sering kali merupakan pendengar yang hebat. Mereka mendekati orang lain dengan rasa ingin tahu yang tulus karena mereka menghabiskan bertahun-tahun berfokus ke luar, alih-alih mengharapkan orang lain untuk berfokus pada diri mereka sendiri.

Demikian 8 ciri kalimat yang diucapkan anak yang dibesarkan oleh ayah pemarah dan dingin saat dewasa. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!