5 Ciri Anak yang Tumbuh dari Orang Tua EQ Rendah yang Terlihat saat Dewasa Bekerja

Ada banyak faktor yang dapat membentuk perilaku seseorang. Pola asuh jadi salah satu faktor yang berpengaruh. Dampaknya pun bisa terbawa sampai dewasa dan dapat terlihat di luar lingkungan rumah, termasuk tempat kerja.

Ciri anak yang tumbuh dari orang tua dengan EQ rendah di tempat kerja dapat dilihat dari berbagai aspek. Beberapa di antaranya adalah dari berinteraksi dengan rekan kerja, atau menetapkan batasan dengan atasan.

"Ketika seseorang memiliki orang tua yang secara emosional belum dewasa, mereka lebih mungkin kesulitan dalam mengatur emosi dan dinamika interpersonal yang sehat karena keterampilan tersebut tidak dicontohkan atau diperkuat oleh pengasuhnya," tutur Dr. Smith Psikolog berlisensi Dr. Brandy Smith, Ph.D. 

Ciri anak yang tumbuh dari orang tua EQ rendah di usia dewasa saat bekerja 

Dilansir laman Parade, berikut ini ciri anak yang tumbuh dari orang tua EQ rendah ketika ia berada di tempat kerja. 

1. Reaksi emosional berlebihan terhadap kritik

Salah satu ciri anak yang tumbuh dari orang tua dengan EQ rendah, dapat dilihat dari cara seseorang menanggapi kritik. Seseorang mungkin menanggapi kritik dari atasan dengan reaksi emosional yang terlalu kuat. Hal ini dapat terjadi apabila orang tersebut menanggapi kritik sebagai persoalan personal.

“Seorang karyawan mungkin memiliki reaksi emosional yang lebih kuat dari yang dibutuhkan terhadap umpan balik dari atasan karena mereka menganggapnya sebagai masalah pribadi,” kata Dr. Smith.

2. Kesulitan menerapkan batasan

Seseorang yang memiliki orang tua dengan kecerdasan emosional yang kurang matang terkadang sulit untuk menerapkan batasan. Salah satu penyebabnya adalah terlalu sering mengiyakan permintaan orang lain. Kebiasaan ini tidak jarang menempatkan orang tersebut pada situasi yang rumit.

Orang ini bisa saja kurang nyaman dalam menetapkan batasan terhadap orang lain. Seseorang yang memiliki perilaku itu tidak menyadari bahwa ada kalanya mereka pantas menolak permintaan.

3. Menyelesaikan konflik secara tidak sehat

Ketika berkonflik dengan rekan kerja, membicarakan rekan atau melibatkan orang lain demi mendapatkan dukungan jadi cara yang tidak sehat. Hal tersebut disampaikan oleh Dr. Smith.

“Seorang karyawan mungkin terlibat dalam penyelesaian konflik yang tidak sehat dengan membicarakan rekan kerja di belakangnya atau mencoba melakukan triangulasi dalam suatu situasi,” ungkap Dr. Smith.

Merujuk American Psychological Association, istilah triangulasi di sini berarti situasi ketika dua pihak sedang berkonflik, kemudian masing-masing mencoba untuk menarik anggota lain ke pihak mereka.

4. Bersaing secara tidak sehat

Ciri anak yang tumbuh dari orang tua dengan EQ rendah adalah kecenderungan memiliki rasa bersaing yang tidak sehat. Berusaha menampilkan performa terbaik ada kalanya jadi usaha yang baik. Namun, apabila berusaha unggul dengan cara menjatuhkan orang lain, ini mengarah pada perilaku yang kurang sehat.

“Dinamika interpersonal lainnya dapat mencakup seorang karyawan yang merasa bersaing dengan rekan kerja (mirip dengan persaingan antar saudara kandung) dan terlibat dalam perilaku yang mencoba untuk 'mengungguli' orang tersebut atau membuat orang lain tampak 'lebih rendah'," jelas Dr. Smith.

5. Bertanggung jawab lebih dari yang diminta

Apabila seseorang memikul tanggung jawab dan mengambil peran sebagai orang tua saat masih kecil, orang tersebut dapat memiliki kebiasaan bertanggung jawab lebih dari yang diminta di tempat kerja.

Perilaku tersebut berpotensi mengembangkan keterampilan kepemimpinan dan kemampuan yang tinggi. Namun, ini dapat menyulitkannya untuk “tetap pada jalurnya” dan tidak mengambil inisiatif.

Orang tersebut juga mungkin kesulitan mendengarkan pendapat dan ide orang lain. Karena, mereka terbiasa menjadi orang yang bertanggung jawab atau memegang kendali.

Berkaitan dengan ciri anak yang tumbuh dari orang tua EQ rendah, Dr. Smith menjelaskan alasan mengapa perilaku tersebut terbentuk. Menurutnya, anak dapat melihat sistem tempat kerja sebagai “miniatur” dari lingkungan keluarganya. Di mana bos terkadang terasa seperti orang tua, serta rekan kerja seperti saudara. 

Sehingga, mereka menghubungkan emosi yang mereka alami di lingkungan rumah ke lingkungan kerja. Hal tersebut bisa terjadi tanpa mereka sadari.

Kemudian, ia juga memaparkan adanya hubungan perilaku anak dengan parentifikasi. Parentifikasi merupakan kondisi ketika anak berperan layaknya orang tua atau menanggung tanggung jawab setara orang tua sebelum waktunya.

Ciri anak yang tumbuh dengan orang tua ber-EQ rendah dapat menghambat karier. Sebagaimana disampaikan Dr. Smith.

“Seseorang yang memiliki orang tua yang belum dewasa secara emosional belum melakukan upaya untuk menangani pengalaman normatif di tempat kerja dengan tepat. Maka kemungkinan besar mereka akan kesulitan mempertahankan pekerjaan dalam jangka waktu lama. Karena, mereka cenderung sering meninggalkan pekerjaan atau berperilaku dengan cara yang menyebabkan mereka dipecat,”

Cara memutus siklus di tempat kerja

Lalu, bagaimana jika seseorang berada dalam situasi ini? Cara pertama untuk memutus siklus adalah memiliki kesadaran. Penting bagi seseorang untuk sadar bahwa selama ini ia tidak mengenal cara berperilaku yang sehat dan tepat. Penting juga untuk menyadari bahwa ada cara berperilaku dan berinteraksi yang lebih sehat.

Kemudian, seseorang dapat membaca materi dan menonton video tentang cara-cara sehat untuk mengekspresikan emosi, serta mengelola konflik. Mentor yang tepat juga bisa jadi salah satu cara untuk mendapat arahan.

Setelah seseorang memiliki pemahaman yang baik dari berbagai sumber. Menerapkan pemahaman tersebut jadi langkah selanjutnya yang penting dilakukan.

“Paparkan diri Anda pada cara-cara yang lebih sehat dan praktikkan agar Anda berkembang sesuai dengan kemampuan dan kapasitas Anda sendiri. Meskipun kita tidak dapat mengendalikan awal mula kita, kita memiliki kemampuan untuk melakukan perubahan guna memperbaiki diri, jadi jangan terus-menerus menyalahkan diri sendiri dan merasa terjebak,” tutur Dr. Smith.

Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal ini adalah konseling dengan ahli. Berkonsultasi dapat membantu seseorang menuju perubahan yang lebih baik.