Penampilan fisik yang dianggap tak menarik membuat wanita bernama Vanessa Belda sempat mendapat ledekan hingga cintanya ditolak. Namun rasa kecewa dan sakit hati tersebut memicu wanita asal Madiun, Jawa Timur ini bertransformasi menjadi sosok berbeda, Bunda.

Dalam video yang viral di TikTok, Vanessa menceritakan kisahnya yang kerap diledek karena tubuhnya yang gemuk, berkulit gelap, dan jerawatan. Bahkan mirisnya, guru SMP-nya pun ikut mengomentari penampilan fisik Vanessa.

"Sampai pernah dikatain sama guruku sendiri. Katanya, kalau putih gak papa takut matahari, kalau badannya bagus gak papa mau gaya. Kata-kata itu keingat sampai sekarang," tulisnya.

Tak cuma diejek gurunya, dia juga memiliki pengalaman tak menyenangkan dari seorang pria yang ditaksirnya. Cintanya pernah ditolak oleh pemain basket setelah mengetahui dirinya.

"Waktu itu aku suka sama cowok basket dan kita sempat chat. Setelah lima hari, dia penasaran lihat wajahku. Setelah aku kirim foto selfie, dia nggak bales chatku sama sekali, bahkan aku di-delete contact," ungkapnya.

Dengan pengalaman tersebut, Vanessa pun bertekad menurunkan bobot tubuhnya. Dia memutuskan untuk mulai melakukan diet pada 2015. 

Selama menjalani diet, Vanessa memulai harinya dengan minum air lemon atau air hangat. Saat sarapan, dia hanya makan 1-2 butir telur rebus dan banyak minum air putih hingga jam makan siang.

Ketika makan siang, Vanessa makan seperti biasa. Namun, dia mengurangi porsi makan siangnya dan memilih makan banyak sayur.

"Makan siang sih bebas, biar cepet turun aku makan lima sendok. Untuk sayur, aku makan brokoli, bayam sama sawi," ujarnya, dikutip dari Wolipop.

Selain sayuran, dia juga mengonsumsi ayam atau daging panggang, dan telur rebus satu butir. Setelah itu, dia hanya akan minum air putih sampai jam makan malam.

Saat makan malam, Vanessa memilih makan makanan protein dan serat atau memilih sedikit karbohidrat kompleks. "Makan malam ada tiga pilihan, pertama oatmeal dan pisang. Kedua ayam rebus dan brokoli, lalu yang ketiga ubi kukus sama putih telur," tuturnya.

Dengan melakukan diet tersebut, Vanessa berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 14 kilogram (kg) dari 72 kg menjadi 58 kg dalam sebulan. Cara diet yang dilakukannya merupakan caranya sendiri, tidak berdasarkan rekomendasi siapapun.

Dan untuk mempertahankan berat badannya tetap ideal setelah diet, menurut dia, kuncinya adalah niat dan konsistensi.

"Makan banyak itu boleh aja, tapi di hari berikutnya jaga makanan supaya berat badan terjaga. Kalau berat aku udah mulai naik, aku langsung jaga sampai stabil lagi," ucapnya.

Selain bobotnya turun, kulitnya juga semakin bersih karena dia rajin menggunakan handbody. Penampilan Vanessa kini banyak dipuji cantik. Bahkan banyak netizen yang meminta tips diet kepadanya, Bunda.

Bunda, simak juga tips diet bakar kalori dalam video berikut ini: