#HaiBunda pemberian MPASI (Makanan Pendamping ASI) harus mencukupi kebutuhan gizi anak, demi mencapai tumbuh kembang optimal. Jadi, Bunda perlu tahu aturan makan Si Kecil.

Dijelaskan Ahli Gizi Masyarakat Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum, ada tiga pilar MPASI. Pertama makanannya, yakni makanan pertama anak harus disesuaikan dengan tekstur, komposisi, frekuensi pemberian, jumlah per kali makan, sampai masalah kebersihan.

"Yang kedua, tentang anaknya. Keberhasilan memberikan makan anak tergantung dari apakah anak sudah siap makan," ujar Dokter Tan, dikutip dari akun Instagram @drtanshotyen.

"Jangan memberikan makan saat anak ngantuk, gelisah, atau sedang tumbuh gigi, biasanya akan kesulitan makan, begitu juga saat anak sakit."

Ia melanjutkan, pilar ketiga MPASI adalah cara pemberian makan. Banyak orang tua ketakutan anaknya tidak mau makan, akhirnya sering kali terjadi pemaksaan. Hal ini bisa berakibat trauma MPASI. Ingat, kita tidak boleh memaksakan anak makan sesuai jadwal yang ketat.

Hal ini tentu sejalan dengan anjuran Kementerian Kesehatan (Kemenkes) tentang 5 prinsip pemberian MPASI, yakni:

1. Tepat waktu, dimulai saat anak usia 6 bulan

2. Perhatikan kebersihan

3. Diberikan terjadwal dan menyenangkan

4. Cukup kandungan gizi

5. Kebutuhan per hari sekitar 200 kalori (2 - 3 kali makan utama dan 1 - 2 kali makan selingan)

Tentang kebutuhan gizi Si Kecil, Dokter Tan mengingatkan, bayi belum bisa makan banyak. Pilih lah kualitas protein yang lebih lengkap dan zat besi senyawa heme, yang lebih mudah dan banyak diserap tubuh yakni protein hewani.

Lalu, saat kebutuhan protein hewani Si Kecil sudah terpenuhi, apakah masih perlu tambahan protein nabati? Bunda tanyakan langsung yuk, Dokter Tan akan menjawab dalam HaiBunda Live Instagram @haibundacom pada Selasa, 16 Januari 2024, mulai pukul 14.00 WIB.

Dengan tema Benarkah Protein Nabati Tidak Diperlukan Lagi untuk MPASI?, program ini akan dipandu oleh Managing Editor HaiBunda, Zika Zakiya. Bubun juga mengundang member HaiBunda Squad untuk join live dan bertanya langsung ke narasumber.

Bunda siapkan pertanyaan terbaik juga ya, dan raih kesempatan mendapat hadiah menarik dari HaiBunda. Semoga beruntung!

Jangan lupa, gabung komunitas HaiBunda Squad untuk sharing berbagai informasi seputar mom's life, ikutan berbagai event, dan dapat banyak giveaway.

Yuk, daftar langsung klik di SINI. Gratis!