Bunda dan Ayah jadi makin intim selama menjalankan social distancing? Namun, waspadai juga ya kehamilan yang tidak direncanakan. Bunda bisa melakukan berbagai cara untuk mencegah kehamilan.

Alat kontrasepsi bisa menjadi andalan bagi Bunda yang tak mau 'kebobolan'. Bagi Bunda yang KB, tentu ini menjadi cara aman untuk mencegah kehamilan.

"CDC (Centers for Disease Control and Prevention) memperkirakan bahwa KB implan 99 persen efektif sebagai alat kontrasepsi," kata psikoterapis dan konselor bersertifikat Jayne Leonard, dikutip dari Medical News Today.

Selain KB, Bunda pun bisa mencegah kehamilan melalui sistem kalender dan hitungan masa subur lho. Selain itu masih banyak cara mencegah kehamilan yang aman dilakukan, simak ulasannya berikut ini:

Cara mencegah kehamilan

Simak beberapa cara yang diperbolehkan untuk mengatur atau mengontrol jarak kehamilan di bawah ini:

1. KB Implan

KB implan berbentuk tabung kecil seukuran korek api yang bisa dipakai selama 3 tahun. Cara pemakaiannya bisa dimasukkan ke lengan Bunda. Hormon progestin yang dilepas KB implan tak cuma menghalangi pelepasan sel telur dari ovarium, tapi juga mengentalkan mukus serviks untuk mencegah sperma masuk ke rahim.

2. Sistem Kalender

Menurut praktisi kesehatan holistik, Dr. Debra Rose Wilson, Bunda bisa menghitung masa subur untuk mencegah kehamilan. "Secara teoritis, ini akan mencegah sperma masuk ke saluran tuba pada waktu yang sama dengan sel telur yang ada di sana. Pada akhirnya, ini akan mencegah pembuahan," ujar Wilson dikutip dari Healthline.

Namun sayangnya, metode penghitungan masa subur kurang bisa diandalkan untuk mencegah kehamilan, untuk wanita yang memiliki periode menstruasi tidak teratur.

3. Kontrasepsi Darurat

Sudah pernah mendengar tentang kontrasepsi darurat? Jika Bunda tertarik memakainya untuk mencegah kehamilan, carilah kontrasepsi darurat yang mengandung levnorgestrel. Melansir dari Web MD, levonorgestrel dapat mencegah kehamilan saat Bunda dan Ayah berhubungan seks tanpa kondom.

4. Metode Alami

Metode alami untuk mencegah kehamilan mirip dengan sistem penghitungan kalender masa subur nih, Bunda. Jadi Bunda cukup menghindari hubungan seks saat memasuki masa subur. Jadi, sangat penting ya menghitung kapan menstruasi terakhir, dan lama haid dalam 3 periode terakhir.

5. Pil KB

Manfaat pil KB untuk mencegah kehamilan memang tak perlu ditanyakan lagi ya, Bunda. Pil KB termasuk dalam kontrasepsi hormonal yang bisa mencegah kehamilan dan menghambat pembuahan, menghentikan ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium.

Jika pil KB digunakan dengan benar, tingkat efektivitasnya mencapai lebih dari 99 persen. Tapi, karena banyak yang masih melakukan kesalahan, maka sekitar 9 wanita tetap hamil saat menggunakan pil KB setiap tahunnya.

Bunda, simak cerita Winda Vista yang mengaku malu saat hamil anak ketiga dalam video berikut: