Jelang melahirkan, biasanya beberapa tanda-tanda akan muncul. Yang paling umum dan menjadi sinyal persalinan sudah dekat yakni adanya kontraksi yang mungkin juga Bunda alami jelang persalinan.

Bunda mungkin akan memiliki pengalaman melahirkan yang berbeda dari satu kehamilan dan kehamilan berikutnya, dan hal itu pun juga berlaku pada proses persalinan. Gejala yang dirasakan dapat berbeda satu sama lain.

Tidak ada cara untuk mengetahui bagaimana persalinan Bunda akan berjalan atau berapa lama akan berlangsung. Sehingga, Bunda hanya perlu mempersiapkan energi dan juga kesiapan mental dalam menjalaninya.

"Kami tidak benar-benar tahu mekanisme apa yang menyebabkan persalinan," kata Leslie Ludka, Direktur Kebidanan di Cambridge Health Alliance di Cambridge.

Sebenarnya, apa yang memicu persalinan tidaklah jelas, tetapi kemungkinan dimulai ketika hormon tertentu diproduksi oleh janin, kata para ahli. Menurut Ludka, Bunda tidak akan melahirkan dengan makan makanan pedas, mengemudi di jalan bergelombang, atau berjalan-jalan.

Namun, dua teknik yang mungkin memulai proses tersebut ialah berhubungan seks dan merangsang puting, kata Ludka seperti dikutip dari laman Live Science.

Berhubungan seks, sambung Ludka, mungkin tidak nyaman saat ini dalam kehamilan. Tetapi, sperma memiliki prostaglandi, senyawa mirip hormon yang dapat melunakkan serviks dan proses persalinan.

Ludka juga mengatakan bahwa menstimulasi puting dengan tangan dapat membantu melahirkan bagi Bunda yang akan melahirkan dan memiliki kehamilan normal yang sehat. Metode ini diketahui dapat membantu melepaskan oksitosin yakni hormon yang dapat menyebabkan kontraksi rahim.

Berbicara mengenai tanda-tanda melahirkan, Ludka mengatakan bahwa salah satu tandanya yang bisa dijadikan penanda yakni Bunda akan merasakan ledakan energi yang tiba-tiba dan keinginan untuk memasak, membersihkan, dan mengatur rumah sebelum bayi lahir.

Klik halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga kiat melahirkan normal minim trauma ala Bidan Novel, dalam video di bawah ini: