sign up SIGN UP search


kehamilan

Kualitas Sel Telur Bisa Sebabkan Cacat Janin? Ini Kata Dokter Bun

Annisa Karnesyia Jumat, 26 Mar 2021 08:26 WIB
GAYA HIDUP SEHAT CEGAH CACAT JANIN
Asian Pregnant woman and husband holding ultrasound scan photo. caption

Kualitas sperma Ayah dan sel telur Bunda memegang peran penting untuk mencegah cacat janin. Untuk mendapatkan kualitas yang baik, Ayah dan Bunda perlu menjalankan gaya hidup sehat nih.

Nah, berikut tips menjalankan gaya hidup sehat menurut dr. Caroline:

1. Konsumsi makanan sehat


2. Tidur cukup dan berkualitas, minimal 7 sampai 8 jam per hari

3. Olahraga minimal setengah jam setiap hari

4. Manajemen stres yang baik.

Gaya hidup sehat ini harus dijalankan rutin sampai kehamilan terjadi atau selama tiga bulan perencanaan. Bunda juga perlu konsultasi ke dokter untuk mendapatkan perawatan atau konsumsi vitamin yang dibutuhkan ya.

Bagi Bunda yang sudah berusia di atas 35 tahun, disarankan untuk tidak menunda kehamilan. Sel telur pada wanita di usia ini akan mengalami proses penuaan, sehingga kualitasnya dapat menurun.

"Sel telur juga mengalami aging proses yang cepat di atas usia 35 tahun. Calon Bunda yang menikah 35 tahun bisa segera hamil dan jangan ditunda karena makin tambah usia aging proses nambah. Belum lagi ada paparan polutan yang bisa membuat penuaan sel telur jadi cepat," kata Caroline.

"Kalau sel telur sudah tua, jumlahnya sedikit, kualitas tidak bagus, dan bisa bikin kehamilan berisiko," sambungnya.

(ank/som)
HALAMAN :
ARTIKEL SELANJUTNYA
Share yuk, Bun!

Rekomendasi