7 Tanda Haid Selain Kram Perut, Salah Satunya Dorongan Seks Tinggi

asian woman with menstruation and pain period cramps. young women having painful sleeping on sofa at her home

Tanda haid/ Foto: Getty Images/iStockphoto/sorrapong

Jakarta - Jelang haid, biasanya ada beberapa tanda yang bisa Bunda rasakan. Mulai dari kram perut sampai mood yang super sensitif. Tetapi, adakalanya tanda-tanda haid tidak terlalu dirasakan. Hmm, kalau begitu, cari tahu yuk apa saja tanda-tanda mau haid yang lainnya, Bunda.

Beberapa hari sebelum haid dimulai, biasanya Bunda mengalami gejala yang menandakan bahwa haid akan segera datang. Gejala-gejala ini dikenal sebagai premenstrual syndrome (PMS).

Lebih dari 90 persen orang mengalami PMS sampai taraf tertentu. Sebagian besar Bunda mengalai gejala PMS ringan tetapi sebagian lainnya mengalami gejala yang cukup parah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti dikutip dari laman Healthline.

Tanda haid yang umum Bunda rasakan:

1. Kram perut

Beberapa tanda-tanda mau haid yang khas di antaranya kram perut. Ini merupakan gejala PMS yang umum. Biasanya, kram perut dapat dimulai pada hari-hari menjelang haid dan berlangsung selama beberapa hari atau lebih lama setelah haid dimulai.

Kram menstruasi biasanya akan dirasakan di perut bagian bawah. Rasa sakit dan kram juga bisa menyebar ke punggung bawah dan paha atas. Kontraksi rahim menyebabkan kram menstruasi dan kontraksi ini membantu melepaskan lapisan dalam rahim saat kehamilan tidak terjadi.

2. Jerawat

Tanda-tanda mau haid lain yang biasanya muncul yakni munculnya jerawat. Sebagian dari Bunda mungkin mendadak jadi jerawatan setiap mau haid. Dimana kemunculan jerawat biasanya meningkat sekira seminggu sebelum haid dimulai.

Jerawat terkait menstruasi sering muncul di dagu dan rahang, tetapi dapat muncul di mana saja di area wajah, punggung, atau area tubuh lainnya. Jerawat ini terjadi karena adanya perubahan hormonal alami yang terkait dengan siklus reproduksi.

3. Dorongan seks tinggi

Menandai haid yang segera tiba, tak sedikit Bunda yang merasakan adanya dorongan seks yang tinggi. Hal ini pun diutarakan oleh Alyssa Dweck, MS, MD, FACOG, seorang obgyn dan juga penulis The Complete A to Z for your V.

"Biasanya wanita dapat merasa sangat terangsang di periode tersebut karena adanya fluktuasi hormon," ujar Dweck dikutip dari Elitedaily.

Ulasan lebih lengkap klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Penyebab tidak haid setelah lepas KB, simak di video berikut ya:

[Gambas:Video Haibunda]

TANDA HAID JADI SUSAH TIDUR?

Asian women her stomach aches hard She wakes up in the middle of the night while she sleeps.

Tanda haid/ Foto: Getty Images/iStockphoto/torwai

4. Nyeri payudara

Tahukah Bunda, ternyata banyak juga wanita yang mengalami nyeri payudara dan membuat area tersebut sangat sensitif untuk disentuh. Ini dikarenakan selama hari ke-14 hingga ke-28 siklus haid, estrogen menyebabkan saluran payudara membesar sementara progesteron mendorong kelenjar susu membengkak. Inilah yang menyebabkan payudara jadi lebih sensitif.

5. Insomnia

Situasi ekstrem lainnya sebagai tanda-tanda mau haid yakni Bunda jadi terserang insomnia. Dr Jason James, seorang obgyn di Hospital of Miami mengatakan perubahan hormon dapat memperlambat motilitas usus di mana akhirnya mengakibatkan retensi gas yang menyebabkan perut bengkak. Peningkatan aliran darah ke rahim juga dapat menyebabkan pembengkakan rahim dimana akhirnya menyebabkan perut kembung.

6. Perubahan suasana hati

Mungkin ini tidak berlaku untuk semua orang, tetapi sebagian besar Bunda merasakannya. Satu menit Bunda mungkin bisa tersenyum, tertawa, dan merasakan happy. Tetapi tak jarang Bunda tiba-tiba bisa merasa sedih ataupun marah.

Ingatlah bahwa hal ini wajar terjadi karena fluktuasi hormon sedang mengacaukan kepala Bunda. Sehingga, perubahan suasana hati sangat cepat berganti dalam waktu bersamaan.

7. Sakit kepala

Serangan sakit kepala menjadi salah satu tanda-tanda mau haid yang kerap dirasakan Bunda di luar sana. Tak jarang, sakit kepala yang dirasakan cukup ekstrem sehingga mengganggu kenyamanan.

Bunda dapat meredakan sakit kepala tersebut dengan mengoleskan es dan juga melakukan teknik relaksasi. Jika semakin parah, bantuan obat yang aman dan dijual bebas di apotik bisa membantu.

Itulah beberapa tanda-tanda mau haid ya, Bunda. Semoga informasinya membantu.