Jakarta - Sperma yang sehat tentu menjadi indikator seksual dan fisik yang baik. Tetapi, bagaimana ya cara mengetahui kalau sperma Ayah sehat dan berkualitas? Cari tahu yuk!

Melansir Drsamaditv, ada beberapa ciri yang menandakan Ayah memiliki sperma sehat, di antaranya yakni lingkar pinggang Ayah yang ideal. Dengan lingkar pinggang yang ideal yakni tidak lebih dari 40 inci. Tidak perlu memiliki perut six pack, lingkar pinggang yang ideal sudah sangat membantu untuk membentuk kualitas sperma sehat dan berkualitas.

Sebuah studi pada 2013 menemukan pria gemuk dengan lingkar pinggang 40 inci atau lebih besar 19 kali lebih mungkin memiliki jumlah sperma yang rendah dan 15 kali lebih mungkin memiliki volume air mani yang rendah. 

Para peneliti percaya bahwa terlalu banyak beban terkonsentrasi di perut dapat mengganggu pelepasan hormon seks serta produksi dan perkembangan sperma. Para peneliti di Harvard University menemukan pria yang mengonsumsi lebih banyak daging olahan memiliki jumlah sperma berbentuk normal yang jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan pria yang mengonsumsinya lebih sedikit.

Selain itu, pria yang mengenakan pakaian dalam yang ketat dalam menyebabkan jumlah sperma motilitas 24 persen lebih rendah. Agar sperma berhasil melakukan tugasnya, mereka harus menjadi perenang yang cepat dan gesit. Namun, jika motilitasnya kurang, sperma yang lamban akan kesulitan mencapai sel telur untuk proses pembuahan.

Bukan hanya itu, pria yang menjaga tubuhnya dengan tetap aktif dan memompa darah dalam olahraga sedang hingga berat selama 15 jam atau lebih dalam seminggu memiliki konsentrasi sperma 73 persen lebih tinggi daripada pria yang tidak berolahraga.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Untuk mengenal lebih jauh tentang proses kehamilan, simak video di bawah ini ya Bunda.