Banyak Bunda ingin mengembalikan bentuk tubuhnya usai melahirkan dengan cepat. Selain olahraga, penggunaan stagen atau gurita diyakini bisa mengecilkan perut setelah melahirkan nih.

Percaya atau tidak, praktik melilitkan stagen dan gurita di perut masih banyak dilakukan para Bunda lho. Lalu apakah cara ini memang ampuh mengecilkan perut usai melahirkan ya?

Pada dasarnya, dunia kedokteran tidak pernah menganjurkan penggunaan stagen setelah melahirkan. Stagen tidak memberikan efek positif untuk mengecilkan atau mengencangkan perut karena bersifat pasif. Demikian seperti mengutip Buku Pintar Ibu Hamil oleh Tim Naviri.

"Pada saat memakai stagen, perut akan terasa kencang. Namun pada saat dilepas, perut akan kembali kendur seperti semula," kata tim penulis.

Sementara itu, penggunaan gurita dikatakan lebih aman dibandingkan stagen karena tidak membalut perut terlalu kencang. Meski begitu, ada baiknya Bunda konsultasi dulu ke dokter sebelum memakainya ya.

Penggunaan stagen dan gurita juga perlu diperhatikan bila Bunda melahirkan dengan operasi caesar. Saat melahirkan melalui operasi caesar, jahitan akan berada di tengah perut.

Dalam kondisi ini, penggunaan stagen tidak diperbolehkan ya. Sebagai gantinya, Bunda diperbolehkan untuk menggunakan gurita karena dianggap cukup aman.

Meski begitu, pemakaian gurita tidak boleh sembarangan. Paling tidak, Bunda baru bisa memakainya setelah satu minggu persalinan.

"Tujuannya untuk memberikan waktu agar jahitan bekas operasi sudah lebih mengering. Apabila jahitan masih baru dan basah, pemakaian gurita dan stagen bisa membuka kembali jahitan dan menyebabkan luka bernanah," ujar Tim Naviri.

Daripada menggunakan stagen dan gurita, Bunda bisa mengecilkan perut secara alami dengan olahraga atau melakukan senam kegel. Bagaimana cara melakukan senam ini? Baca halaman berikutnya ya.

Simak juga 5 jenis olahraga untuk tumpas perut buncit, dalam video berikut: