Program hamil alias promil bisa dijalankan Ayah dan Bunda untuk merencanakan kehamilan. Melakukan promil harus tepat agar kehamilan yang sehat bisa dicapai ya, Bunda.

Selain menghindari stres, Ayah dan Bunda perlu menjaga pola makan selama promil. Makanan yang dikonsumsi harus bernutrisi serta mengandung vitamin dan mineral.

Jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat dan memulai kebiasaan baik ini sejak awal promil ya, Bunda. Terakhir, kita harus terus berdoa kepada Allah SWT agar segera diberikan momongan.

"Selain haya hidup, satu hal penting yang harus dilakukan pasangan suami istri yang mendambakan anak adalah senantiasa berdoa dan ber-taqarrub (mendekatkan diri) kepada Allah SWT," tulis Dr. dr. H. Imam Rasjidi, SpOG, dalam buku Panduan Kehamilan Muslimah.

Bunda juga bisa mencoba resep meracik ramuan ala Nabi Muhammad SAW untuk program hamil lho. Ramuan dibuat dari bahan alami, sehingga aman dikonsumsi selama merencanakan kehamilan.

Resep ala Nabi Muhammad untuk program hamil

Mengonsumsi ramuan dari bahan alami bisa menjadi cara untuk memulai program hamil. Melansir dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar, berikut 4 resep ala Nabi Muhammad untuk program hamil yang bisa Bunda coba bikin di rumah:

1. Madu dan kurma

Bahan:

• 1 sdm (sendok makan) madu
• 1 sdm minyak zaitun
• 7 butir kurma

Cara konsumsi:

Bunda bisa mengonsumsi ketiga bahan di atas setiap hari. Madu mewakili asam amino terbaik untuk program hamil. Sementara minyak zaitun berfungsi sebagai lemak yang baik dan penuh berkah. Di buah kurma, Bunda bisa mendapatkan manfaat kesehatan karena mengandung prebiotik.

Simak tiga resep program hamil ala Nabi Muhammad lainnya di halaman berikutnya ya, Bunda.

Simak juga 3 mitos seputar kehamilan, dalam video berikut: