Hamil Anak Keempat di Usia 38 Th, Mona Ratuliu Akui Kaget dan Jadi Cepat Lelah

Mona Ratuliu melahirkan anak keempatnya, Numa Kamala Srikandi, pada 20 Mei 2020. Kehadiran Numa menjadi kejutan tak terduga bagi keluarga Mona Ratuliu, Bunda.

Istri Indra Brasco ini ternyata tak pernah menyangka bisa hamil anak keempat di usia 38 tahun. Mona mengaku jadi mudah lelah setelah tahu kondisinya.

"Aku kaget sih, karena kalau versi aku itu enggak terencana. Sempat ngerasa capek terus ya, ngomong atau jalan sedikit sudah capek," kata Mona Ratuliu saat dihubungi HaiBunda, Rabu (29/12/21).

Untuk mengatasi kondisinya yang menurun, Mona sampai konsultasi ke bidan hypnobirthing lho. Bunda empat anak ini kemudian diminta untuk pelan-pelan menerima kondisinya.

Konsultasi ini pun berhasil. Mona menjadi lebih tenang, berpikir positif, dan bahagia menjalani kehamilan keempat jelang usia 40 tahun.

"Aku sempat ke bidan hypnobirthing coba share kondisi aku, ternyata justru karena kaget dan tidak terencana jadinya aku banyak mikir kondisi kesehatan dan melahirkan gimana. Karena ada banyak pertimbangan itu yang katanya bikin otak aku loading terus dan energi aku terkuras. Jadi, sama bidannya diajak untuk pelan-pelan mencoba untuk menerima seutuhnya," ujar Mona.

"Ya karena sudah hamil, jadi sebisa mungkin melakukan yang terbaik, seperti periksa kesehatan. Kalau dipikirin terus kan enggak ada gunanya. Jadi cuma bisa dijalani saja dan dari situ mulai mendingan."

Beda kehamilan keempat dan sebelumnya

Mona merasakan perbedaan di kehamilan keempat dibandingkan kehamilan sebelumnya. Wanita 39 tahun ini merasa lebih lelah secara fisik. Ia pun kembali mengalami mual dan muntah sepanjang hari.

"Memang terasa sih. Secara fisik tuh merasa lebih cepat capek, lebih berat semuanya, kayak misalnya tulang-tulang sakit. Mungkin karena usia. Jadi beda banget sama kehamilan di usia 20 tahun akhir sama menjelang 40 tahun," ungkapnya.

Memasuki trimester akhir, perubahan fisik ini semakin berat. Sebab, Mona tak bisa melakukan perawatan kehamilan karena pandemi COVID-19 mulai merebak di Indonesia.

"Kalau pegal-pegal memang cepat terasa ya. Apalagi aku hamil besar sudah masuk pandemi, jadi enggak bisa pijat kayak dulu. Melahirkan juga remuk banget rasanya karena biasanya kan perawatan, ini enggak ada sama sekali jadi betul-betul lumayan berat," ujar Mona.

Meski kehamilan keempatnya ini terasa berat, Mona Ratuliu enggak mau diam saja. Wanita kelahiran Jakarta ini melakukan segala upaya agar janinnya tumbuh sehat. Apa saja yang dilakukannya?

Baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Simak juga tips Mona Ratuliu atasi stres menikah dan punya anak di usia muda, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

TIPS HAMIL SEHAT MONA RATULIU: MENERIMA KEADAAN SEPENUHNYA

Mona Ratuliu Bersama Anak Keempatnya/ Foto: Instagram @monaratuliu

Tips hamil sehat di usia jelang 40 tahun dari Mona Ratuliu

Mona Ratuliu selalu berpikir positif selama menjalani kehamilan keempatnya nih. Mona punya tips buat para Bunda yang sedang program hamil atau menjalani kehamilan di usia jelang 40 tahun. Berikut tips hamil sehat dari Mona Ratuliu:

1. Cari dokter yang dipercaya

Mona Ratuliu memilih dokter kandungan yang sudah menangani kehamilannya sejak anak pertama. Segala sesuatu yang terjadi padanya, telah dia percayakan pada dokter tersebut, Bunda.

"Aku pokoknya percaya sama dokter aku, dokter ini sama dari hamil pertama sampai keempat, jadi aku trust dan ikutin petunjuk yang dokter kasih. Kalau disuruh datang ya aku datang," ujar Mona.

"Jadi ya pokoknya ikutin saja, daripada aku terus kepikiran dan enggak ketemu jawabannya, malah membebani," sambungnya.

Mona juga percaya bahwa dunia kedokteran sekarang sudah jauh lebih maju, Bunda. Hamil di usia jelang 40 tahun bukanlah hal yang perlu ditakuti lagi di zaman sekarang.

"Sekarang dunia kedokteran sudah canggih ya, mungkin kalau zaman dulu kita harus hindari hamil di atas 40 tahun. Sekarang kan beda cerita karena semua sudah beda, lebih canggih. Sebenarnya enggak ada yang perlu dikhawatirkan, pokoknya selama dokter bilang aman, ya aku enggak mau over thinking juga," katanya.

2. Yakin dan menerima keadaan

Kunci utama Mona Ratuliu untuk menjalani kehamilan sehat jelang usia 40 tahun adalah yakin. Saat Bunda sudah yakin dengan segala risikonya, Bunda pasti akan mudah menerima dan menjalaninya dengan baik.

"Yakin dulu, kalau tidak terencana pasti kaget, tapi kalau sudah terencana lebih siap dengan risikonya. Jadi, yakin dulu mau ngejalanin atau enggak, kalau mau ngejalanin harus terima semua paketnya, maksudnya usia dan risiko diterima. Sisanya, tinggal jalani dan lakukan yang terbaik," ungkap Mona.

"Kalau diterima dengan baik, hamil bisa ringan dan tumbuh kembang janin akan oke karena kita memberikan dia kasih sayang full, tidak ada keraguan."

Baca halaman berikutnya yuk.

TIPS HAMIL SEHAT MONA RATULIU: JALANI POLA HIDUP SEHAT

Mona Ratuliu Bersama Suami dan Keempat Anaknya/ Foto: Instagram @monaratuliu

3. Menjalani pola hidup sehat

Di kehamilan keempatnya ini, Mona Ratuliu tetap menjalani pola hidup sehat. Ia sadar betul bahwa usianya sudah menginjak 38 tahun, sehingga kehamilannya pun dapat berisiko.

Mona mulai mengonsumsi makanan sehat dan minum suplemen yang terbaik untuk kesehatan dan tumbuh kembang janinnya.

"Makan sehat dan minum suplemen yang oke. Jangan mentang-mentang usia lanjut dan sudah pernah melahirkan, jadi malas menjalani hidup sehat. Karena usia ini bisa jadi faktor risiko jadi lebih tinggi," katanya.

4. Cari aktivitas selama hamil

Selama hamil anak keempat, Mona Ratuliu tetap menjalankan aktivitasnya di dunia hiburan. Wanita keturunan Sunda ini sengaja bekerja agar pikirannya tidak hanya fokus pada rasa tak nyaman saat hamil.

"Setiap hamil aku kerja. Justru kalau tidak kerja atau diikutin enggak enak, makin enggak enak rasanya. Kalau kerja jadi lupa karena ada teman ngobrol dan ada aktivitas yang dilakukan. Kalau di rumah saja malah kerasa mual atau enggak enak," ujar Mona.

"Pokoknya cari aktivitas yang bisa disesuaikan, jangan nganggur banget karena bisa mikir yang enggak-enggak," sambungnya.

5. Mendapatkan dukungan dari keluarga

Jarak kehamilan keempat Mona memang cukup jauh dengan kehamilan sebelumnya. Tak heran bila suami dan ketiga anaknya kaget saat tahu sang Bunda hamil lagi nih.

Meski begitu, mereka sangat bahagia dan memberikan dukungan penuh selama Mona menjalani kehamilan. Bentuk dukungan inilah yang membuat Mona Ratuliu lebih kuat menjalani kehamilan keempatnya, Bunda.

"Mereka kaget tapi lebih ke happy ya, lucu banget sudah besar punya adik lagi. Ini jadi pengalaman berbeda. Kalau dulu masih pada kecil punya adik, jadi enggak ingat prosesnya, sekarang karena sudah besar mereka ikut kontribusi sama prosesnya, terus suka nanya-nanya, ikut bacain doa, dan ngajak ngobrol," kata Mona.

"Itu juga yang membuat aku lebih kuat karena ada dukungan dari keluarga saat hamil."