Jakarta - Setelah melahirkan, tubuh tentu masih memiliki beberapa ekstra lemak ya Bunda. Duh, rasanya ingin sekali mengembalikan bentuk badan seperti semula. Sayangnya, hal itu memang sulit dilakukan karena kondisi Bunda yang akan masuk pada masa menyusui.

Namun, ternyata hal tersebut dapat dilakukan lho oleh penyanyi Vicky Veranita Yudhasoka atau yang akrab disapa Vicky Shu. Beberapa waktu lalu, Vicky sempat membagikan ceritanya yang pernah mengalami cyberbullying sehingga memutuskan untuk melakukan diet sehat setelah melahirkan.

Walaupun dirinya mendapatkan cyberbullying dari para netizen, Vicky mengaku alasan utamanya ingin melakukan diet saat menyusui, yaitu agar tubuhnya sehat, bugar, dan sama seperti perempuan pada umumnya, ingin memiliki penampilan yang lebih menarik lagi.

“Nah, satu faktor utamanya ya aku ngerasa biar lebih fit, lega, terus juga ya namanya perempuan ingin penampilannya lebih menarik,” kata Vicky Shu, kepada HaiBunda.

Konsultasi diet sehat dengan dokter ahli gizi

Awalnya Vicky bimbang dengan pilihannya untuk diet lantaran dirinya masih perlu menyusui Si Kecil. Kemudian, pada akhirnya ibu 2 anak itu memilih berkunjung ke dokter ahli gizi untuk konsultasi bagaimana menurunkan berat badan yang baik setelah melahirkan.

“Karena aku enggak nyaman sendiri, aku pergi ke dokter ahli gizi untuk konsultasi karena aku menyusui. Jadi, aku pergi ke dokter ahli gizi untuk konsultasi menurunkan berat badan yang masih baik untuk ibu menyusui,” kata Vicky.

Vicky juga memberi dukungan kepada para Bunda yang baru saja melahirkan dan ingin menurunkan berat badan, tetapi masih belum bisa stabil. Dirinya mengatakan bahwa tidak perlu khawatir karena setelah menyapih, Bunda bisa stabil menjalani diet tersebut.

“Buat Bunda-bunda di sini yang masih belum stabil ketika menyusui atau setelah melahirkan, enggak apa-apa, nanti ada waktunya. Biasanya kalo ibu-ibu menyusui selepas menyapih lebih bisa stabil, itu kata teman-teman yang sudah mengalami, ya,” kata Vicky.

Selain itu, Vicky juga menyarankan kepada para Bunda untuk tetap menjaga kesehatannya meski telah melahirkan. Jika tubuh fit, mungkin Bunda lebih percaya diri untuk melakukan apa saja, terutama menyusui Si Kecil.

“Yang penting kita perlu mikir biar fit, kalo kita fit mungkin lebih enak untuk main bersama anak, melakukan pekerjaan lain juga lebih percaya diri. Dengan percaya diri, kita memiliki pikiran yang positif,” kata Vicky.

Lalu, bagaimana cara aman untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan? Simak di halaman selanjutnya, ya Bunda.

Saksikan juga video tentang 6 drama hidup yang biasa dialami para Bunda pasca melahirkan.