
kehamilan
9 Cara agar Janin di Dalam Perut Bunda Merasa Bahagia, Ajak Ia Ngobrol dan Bermain Ya
HaiBunda
Sabtu, 26 Mar 2022 08:05 WIB

Jakarta - Mungkin sebagian besar orang tua berpikir bahwa membuat Si Kecil bahagia hanya bisa saat ia telah lahir ke dunia. Saat berada dalam kandungan, Bunda hanya bisa memastikan bahwa Si Kecil dalam keadaan sehat.
Namun, ternyata Bunda dan Ayah bisa lho membuat Si Kecil bahagia lebih awal saat ia masih berada di dalam kandungan. Bagaimana caranya?
Bunda bisa membuat janin yang berada di dalam perut merasa bahagia bahkan sebelum ia lahir. Bunda bisa berbicara dengannya, ajak bermain, mendengarkan musik, hingga makan bersama adalah kegiatan yang dapat memperkuat ikatan cinta dan kasih sayang antara Bunda dan Si Kecil.
Ikatan erat antara Bunda dan Si Kecil terbentuk jauh lebih awal dari yang Bunda kira. Menurut salah satu studi, janin bahkan dapat merasakan keadaan psikologis ibunya, bayi yang belum lahir mendapatkan sinyal melalui tubuh dan jiwa Bunda. Oleh karena itu, Bunda perlu memberikan sinyal yang positif untuk Si Kecil ya.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah sembilan cara yang mungkin dapat Bunda dan pasangan lakukan untuk membuat Si Kecil yang berada di dalam perut Bunda bahagia sebelum ia lahir. Simak berikut ini, ya Bunda.
1. Mengajak Si Kecil berbicara
Pada bulan keempat kehamilan, Si Kecil sudah bisa mendengar suara, lho Bunda. Faktanya, sejak saat itu, Si Kecil akan mendengarkan Bunda sepanjang waktu, mulai dari detak jantung Bunda, suara napas, hingga getaran organ Bunda.
Oleh karena itu, jika ingin membuat Si Kecil bahagia selama kehamilan, bicaralah atau bernyanyilah untuk Si Kecil kapan pun Bunda bisa. Mungkin Si Kecil akan merespons dengan tenang atau mungkin memberikan kejutan Bunda dengan beberapa tendangannya.
2. Mendengarkan musik
Melansir dari laman Step to Health, mendengarkan musik bersama bisa menjadi hal yang sangat spesial untuk Bunda dan Si Kecil. Musik adalah sarana ekspresi atau bahasa yang melaluinya kita dapat berkomunikasi, bahkan tanpa kata-kata.
![]() |
Berkat musik, diyakinkan untuk mencerminkan perasaan seseorang yang sebenarnya. Ini sangat positif, oleh karena itu, cobalah untuk mendengarkan musim bersama Si Kecil karena Bunda akan memberinya paparan ekspresi yang sehat.
3 Bermain dengan Si Kecil
Mungkinkah Bunda bisa bermain dengan Si Kecil yang masih berada di dalam kandungan? Tentu saja bisa, mungkin tampak aneh, tetapi Bunda bisa berinteraksi dengan bayi yang belum lahir melalui berbagai teknik stimulasi janin.
Salah satunya dengan menggunakan senter di bagian perut untuk merangsang indra penglihatan bayi. Di dalam, bayi menutup matanya setelah menerima rangsangan cahaya dan bereaksi dengan membuat beberapa gerakan atau perubahan dalam perilakunya.
Lanjut ke halaman berikutnya yuk Bunda.
Simak juga video tentang 5 aplikasi untuk memantau perkembangan janin:
MAKAN MAKANAN MANIS HINGGA MEDITASI
Ilustrasi kehamilan/Foto: Getty Images/iStockphoto/Prostock-Studio
4. Makan makanan manis yang sehat
Setelah bulan keempat kehamilan Bunda, Si Kecil dapat merasakan berbagai rasa, seperti asam, manis, pahit, dan asin. Bagaimana hal itu bisa terjadi? Apa yang dikonsumsi Bunda melewatinya cari ketuban, dan pada akhirnya Si Kecil mengonsumsi cairan ini.
![]() |
Oleh karena itu, untuk membuat bayi bahagia selama kehamilan, cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat yang cukup manis dengan gula alami seperti yang terdapat pada buah-buahan dan sayuran.
5. Mengusap perut
Usapan lembut di perut dengan ujung jari Bunda yang hangat adalah sesuatu yang bisa membuat bayi jatuh cinta padanya. Pada minggu ke-8 kehamilan, reseptor sentuhan bayi mulai berkembang, oleh karena itu, bayi bisa merasakan sentuhan dari siapa saja.
Jadi, gosokkan tangan Bunda ke perut dengan lembut. Bayi akan segera merespons sentuhan kasih sayang Bunda dengan tendangan kecil atau meringkuk di telapak tangan Bunda.
6. Mandi air hangat
Mandi air hangat adalah hal yang disukai semua orang, termasuk janin yang belum lahir. Pada minggu ke-32, janin mendapatkan indera peraba. Bahkan mereka bisa merasakan perubahan suhu juga.
![]() |
Oleh karena itu, mandi air hangat dapat mengendurkan ketegangan otot yang biasa terjadi pada periode ini, dan ketika Bunda rileks, Si Kecil juga rileks.
7. Olahraga secara teratur
Kunci untuk memilih latihan yang tepat selama kehamilan adalah aman, tepat, dan disetujui oleh dokter. Latihan kardio adalah jenis aktivitas terbaik selama periode ini. Jantung bayi berkembang lebih baik dan lebih kuat jika Bunda rutin berolahraga.
8. Tawa Bunda
![]() |
Melansir dari laman Bright Side, utrasonografi menunjukkan janin mulai memantul ke atas dan ke bawah ketika ibu mereka tertawa. Hormon kebahagiaan yang dilepaskan Bunda secara langsung juga bermanfaat bagi bayi. Jadi, pastikan untuk menciptakan momen positif sebanyak mungkin.
9. Meditasi
Apa yang dapat membantu Bunda merasa baik juga dapat membantu Si Kecil yang berada di dalam kandungan merasa lebih baik.
Ibu hamil dapat bersantai dengan meditasi dan yoga. Kedua faktor ini dapat meredakan stres, kecemasan, atau bahkan depresi sementara, yang akan membantu Bunda dan Si Kecil menjadi rileks.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Kehamilan
Kehamilan 25 Minggu: Janin Semakin Besar, Bunda akan Sering Buang Air Kecil

Kehamilan
Kehamilan Minggu ke-18: Jenis Kelamin Si Kecil sudah Terlihat Jelas!

Kehamilan
Kehamilan Minggu ke-17: Janin sudah Seukuran Telapak Tangan Bun

Kehamilan
Kehamilan 15 Minggu: Berat Badan Bunda Mulai Naik Banyak Nih

Kehamilan
3 Fase Perkembangan Janin Menurut Islam, Bunda Perlu Tahu


5 Foto
Kehamilan
5 Potret Menakjubkan Ilustrasi Janin dalam Rahim dari Trimester 1-Trimester 3
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda