HaiBunda

KEHAMILAN

10 Rekomendasi Suplemen Asam Folat untuk Program Hamil

Annisa Karnesyia   |   HaiBunda

Minggu, 22 May 2022 16:00 WIB
Rekomendasi Suplemen Asam Folat untuk Bunda yang Lagi Program Hamil/ Foto: Getty Images/iStockphoto/AntonioGuillem
Jakarta -

Program hamil perlu dipersiapkan dengan matang agar Bunda mendapatkan kehamilan yang sehat. Salah satu persiapan adalah dengan mengonsumsi suplemen asam folat.

Pada periode awal kehamilan, asam folat dapat membantu membentuk tabung saraf ketika bayi berkembang. Asam folat sangat penting karena dapat membantu mencegah beberapa cacat lahir pada otak (anencephaly) dan tulang belakang (spina bifida).

Rekomendasi konsumsi asam folat pada wanita dewasa usia produktif adalah 400 mikrogram (mcg) per hari. Sedangkan untuk program hamil (promil) bisa mencapai 800 mcg atau lebih per hari.


Nah, sebelum mengonsumsi suplemen asam folat, Bunda sebaiknya konsultasi dulu ke dokter ya. Pastikan jangka waktu dan dosisnya tepat untuk promil.

Asam Folat untuk program hamil/ Foto: Mia Kurnia Sari

Suplemen asam folat

Banyak jenis suplemen asam folat dijual bebas di pasaran. Berikut telah HaiBunda rangkum 10 rekomendasi suplemen asam folat yang bisa Bunda minum untuk program hamil.

1. Blackmores I-Folic

Suplemen ini dapat diminum selama program hamil, Bunda. Blackmores I-Folic berfungsi untuk mendukung masa persiapan kehamilan serta memenuhi kebutuhan asam folat dan yodium selama kehamilan.

Kandungan asam folat bermanfaat untuk meminimalisir risiko cacat tabung saraf. Sedangkan yodium untuk perkembangan otak, penglihatan, dan pendengaran bayi.

Suplemen ini dapat diminum satu tablet sehari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter. Produk Blackmores I-Folic telah bersertifikat halal, Bunda.

2. Now Food Folid Acid

Produk suplemen ini mengandung 800 mikrogram (mcg) asam folat yang bisa dikonsumsi selama promil. Selain itu, suplemen berisi 250 tablet ini juga mengandung vitamin B12, Bunda.

Dosis suplemen adalah 1 tablet setiap hari sesudah makan. Sebelum konsumsi, Bunda bisa terlebih dulu konsultasi ke dokter ya.

3. Folamil Genio

Folamil Genio mengandung 1 miligram (mg) asam folat dan beberapa vitamin dan mineral lain, seperti vitamin B kompleks, vitamin D3, dan vitamin E. Selain itu, suplemen ini juga mengandung DHA.

Satu kemasan Folamil Genio berisi 30 kapsul. Dosis konsumsinya adalah 1 kapsul per sehari atau sesuai anjuran dokter.

Baca halaman berikutnya.

Simak juga 7 makanan tambahan untuk penuhi kebutuhan nutrisi Bunda hamil, dalam video berikut:

(ank/rap)
SUPLEMEN ASAM FOLAT UNTUK PROMIL

SUPLEMEN ASAM FOLAT UNTUK PROMIL

Halaman Selanjutnya

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Potret Rumah Baru Rian D'Masiv Usai Renovasi 7 Bulan, Terlihat Mewah Seperti Hunian di Eropa

Mom's Life Annisa Karnesyia

Ramalan Shio Anjing Tahun 2026: Ada Peluang Naik Gaji dan Promosi

Mom's Life Azhar Hanifah

7 Resep Smoothie Ibu Hamil untuk Atasi Mual dan Penuhi Nutrisi

Kehamilan Annisa Karnesyia

Resep Marry Me Chicken, Makanan Paling Banyak Dicari Sedunia di Google

Mom's Life Amira Salsabila

Dari Ceria Jadi Tak Terkontrol, Kisah Anak 9 Tahun yang Alami Perubahan Perilaku Drastis

Parenting Nadhifa Fitrina

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

7 Fakta Seru 'Avengers Doomsday', Reuni Robert Downey Jr. dan Chris Evans Captain America?

7 Resep Smoothie Ibu Hamil untuk Atasi Mual dan Penuhi Nutrisi

Ramalan Shio Anjing Tahun 2026: Ada Peluang Naik Gaji dan Promosi

Potret Rumah Baru Rian D'Masiv Usai Renovasi 7 Bulan, Terlihat Mewah Seperti Hunian di Eropa

Resep Marry Me Chicken, Makanan Paling Banyak Dicari Sedunia di Google

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK