Saat menjalani kehamilan, Bunda tentu akan menjaga segala asupan agar Si Kecil bisa tumbuh dan berkembang dengan baik di dalam rahim. Untuk itu, Bunda pun rela menghentikan atau membatasi makan beberapa makanan dan minuman, misalnya saja makanan pedas atau kopi.

Lalu bagaimana dengan air es? Tentunya tak sedikit Bunda yang sebelum hamil pun sudah gemar minum minuman dingin untuk melepas dahaga. Namun bagaimana bila sedang hamil? Apakah es akan mengganggu pertumbuhan janin?

Belum lagi, mungkin ada yang mendengar saran bahwa minum air es saat hamil meningkatkan risiko sakit perut atau malah membuat bayi di kandungan sakit.

Untuk memastikannya, dokter akan menjelaskan tentang larangan dan anjuran untuk bumil. Termasuk tentang minum air es.

Bumil boleh minum air es?

Dr Sangeeta Pikale, konsultan ginekolog dan dokter kandungan mengatakan bumil minum air es itu aman kok. Kehamilan itu bukannya penyakit apapun. Jadi, semua yang biasa bumil lakukan ataupun mampu dilakukan tubuh sebelum hamil bisa diakukan selama kehamilan.

"Jadi, jika Anda minum air dingin atau jus sebelum hamil, bisa terus melakukannya," ujar Pikale dilansir Indian Express.

Berbeda dengan minuman tidak sehat seperti minuman soda. Semua orang saja diminta menghindari terlalu banyak minuman bersoda atau gula. Begitu juga untuk bumil.

"Minuman dingin sesekali diperbolehkan untuk semua orang dan oleh karena itu, untuk wanita hamil juga,"ujar Pikale.

Lalu, apakah ada jumlah maksimal minum air es untuk bumil? Pikale mengatakan apa pun yang biasa bumil lakukan sebelum kehamilan biasanya dapat dilanjutkan dengan sangat aman hingga usia kehamilan 22 minggu. Namun, itu semua tentunya perlu pengawasan dokter untuk mengetahui apakah kehamilan Bunda tidak berisiko tinggi.

"Kehamilan sehat yang berisiko rendah dapat mencoba segala sesuatu yang secara fisiologis diizinkan dalam keadaan tidak hamil," kata Pikale.

Mitos dan fakta bumil minum es

Supaya Bunda bertambah yakin, yuk simak beberapa mitos dan fakta tentang efek air es pada ibu hamil:

1. Minum air es bisa bikin bumil sakit perut

Bagaimana dengan minum air es bisa membuat bumil sakit perut? Menurut Pikale itu tidak benar. Semua makanan atau minuman yang panas atau dingin ketika masuk melalui mulut akan diencerkan di sepanjang kerongkongan ke dalam perut sehingga tidak akan terasa sakit.

"Anda mungkin merasa sakit ketika minum terlalu banyak minuman soda, tetapi itu berlaku untuk orang yang tidak hamil," katanya.

Simak mitos lainnya di halaman selanjutnya yuk Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang bolehkah ibu hamil minum kopi?