5 Penyebab Depresi Pasca Melahirkan Paling Umum, Salah Satunya Kurang Tidur

Depresi bisa terjadi kapan saja, termasuk setelah melahirkan. Hal ini terjadi karena dipicu oleh banyak hal, Bunda, sehingga perlu diwaspadai dan diantisipasi jauh-jauh hari.

Depresi pasca melahirkan rentan terjadi karena perubahan hormon kehamilan. Selain itu, perubahan kebiasaan seperti waktu istirahat dan tidur karena harus mengurus bayi membuat kelelahan yang tidak bisa dihindari.

Tidak salah jika Bunda bahkan sampai stress karena begadang atau tidur sebentar sebentar, karena Si Kecil butuh menyusu atau kebutuhan lain yang harus Bunda penuhi. 

Depresi pasca melahirkan

Stress yang berkepanjangan setelah melahirkan patut Bunda waspadai, sebab bisa saja hal tersebut mengindikasikan depresi pasca melahirkan, Bunda. Kondisi ini merupakan campuran kompleks dari perubahan fisik, emosional, dan perilaku yang terjadi pada beberapa wanita setelah melahirkan.

Seperti ulasan Mayo Clinic, kelahiran bayi dapat memicu campur aduk emosi yang kuat, dari kegembiraan dan kegembiraan hingga ketakutan dan kecemasan. Tapi itu juga bisa mengakibatkan sesuatu yang mungkin tidak Bunda duga yaitu depresi.

Baby blues pasca melahirkan

Sebagian besar ibu baru mengalami "baby blues" pasca persalinan setelah melahirkan, yang biasanya meliputi perubahan suasana hati, tangisan, kecemasan, dan kesulitan tidur.

Baby blues biasanya dimulai dalam dua hingga tiga hari pertama setelah melahirkan, dan dapat berlangsung hingga dua minggu. Lantas apa saja ya yang menjadi pemicu depresi pasca melahirkan? Yuk kita lanjutkan, Bunda. 

Gejala depresi pasca bersalin 

Depresi pasca melahirkan bukanlah cacat atau kelemahan karakter. Terkadang itu hanya komplikasi melahirkan. Jika Bunda mengalami depresi pasca melahirkan, perawatan segera dapat membantu Bunda mengelola gejala dan membantu menjalin ikatan dengan bayi Bunda.

Tanda dan gejala depresi pasca melahirkan:

• Suasana hati yang tertekan atau perubahan suasana hati yang parah
• Menangis berlebihan
• Kesulitan menjalin ikatan dengan bayi
• Menarik diri dari keluarga dan teman
• Kehilangan nafsu makan atau makan lebih banyak dari biasanya
• Ketidakmampuan untuk tidur (insomnia) atau tidur terlalu banyak
• Kelelahan yang luar biasa atau kehilangan energi
• Berkurangnya minat dan kesenangan dalam aktivitas yang biasa Bunda nikmati
• Kemarahan yang intens
• Takut bahwa Bunda bukan ibu yang baik
• Keputusasaan
• Perasaan tidak berharga, malu, bersalah atau tidak mampu
• Berkurangnya kemampuan untuk berpikir jernih, berkonsentrasi atau membuat keputusan
• Gelisah
• Kecemasan parah dan serangan panik
• Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi Bunda
• Pikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri 

Bukan Hanya Bunda, Ayah pun Bisa Terkena Post Partum Depression/ Foto: HaiBunda/Mia Kurnia Sari

Tanda gangguan mental pada ibu pasca melahirkan

Gejala gangguan mental Bunda mungkin termasuk:

• Kebingungan dan disorientasi
• Pikiran obsesif tentang Si Kecil
• Halusinasi dan delusi
• Gangguan tidur
• Energi dan agitasi yang berlebihan
• Paranoia
• Upaya untuk menyakiti diri sendiri atau bayi Bunda
• Psikosis pasca melahirkan dapat menyebabkan pikiran atau perilaku yang mengancam jiwa dan memerlukan perawatan segera.

Depresi pasca melahirkan ini disebabkan oleh berbagai faktor, Bunda. Nah, pelajari apa saja penyebabnya di halaman berikutnya ya!

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Pelajari lebih lanjut mengenai penyebab depresi ibu baru dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]