Ayah suka main gadget sampai larut malam? Ketahui nih, penggunaan gadget atau smartphone hingga larut malam ternyata bisa memengaruhi kesuburan lho.

Studi menemukan kaitan antara penggunaan media elektronik di malam hari dengan kualitas sperma yang buruk. Studi ini diterbitkan dalam jurnal Sleep for Virtual SLEEP tahun 2020.

Para peneliti melakukan evaluasi kesuburan pada sampel air mani dari 116 pria berusia antara 21 sampai 59 tahun di Israel. Peserta penelitian lalu menyelesaikan kuesioner tentang penggunaan gadget dan kebiasaan tidurnya, Bunda.

Hasil awal studi menunjukkan, paparan pemancar cahaya pada gadget yang lebih besar di malam hari dan setelah tidur dikaitkan dengan penurunan kualitas sperma. Pada pria yang menggunakan gadget lebih lama pada malam hari dilaporkan bahwa kemampuan sperma untuk 'berenang' menjadi lebih rendah. Sementara itu, persentase sperma tidak dapat berenang menjadi lebih tinggi.

"Penggunaan smartphone dan tablet di malam hari dan setelah tidur berkorelasi dengan penurunan kualitas sperma. Selanjutnya, penggunaan smartphone di malam hari, penggunaan tablet setelah tidur, dan penggunaan televisi di malam hari, semuanya berkorelasi dengan penurunan konsentrasi sperma," kata Amit Green, PhD, peneliti utama serta kepala penelitian dan pengembangan di Sleep and Fatigue Institute di Pusat Medis Assuta di Tel-Aviv, Israel, dilansir laman Sleep Meeting.

Kaitan durasi tidur dan kualitas sperma

Studi Virtual SLEEP ini juga menemukan kaitan antara durasi tidur dengan kualitas sperma pria. Menurut studi, ada korelasi antara durasi tidur yang lebih lama dengan jumlah sperma yang lebih tinggi dan motilitas progesif sperma yang lebih besar.

Sebaliknya, rasa kantuk yang besar dikaitkan dengan kualitas sperma yang lebih buruk. Jika motilitas dan kualitas sperma buruk, maka sperma akan gagal 'berenang' menuju sel telur dan bisa menyebabkan infertilitas.

Secara umum, penelitian ini mengaitkan kualitas sperma dengan paparan short wavelength light (SWL) pada malam hari yang dipancarkan oleh layar perangkat digital. Dilansir Everyday Health, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa paparan SWL pada malam hari memang dapat menghambat sekresi melatonin, yakni hormon yang diproduksi oleh kelenjar pineal di otak yang membuat Ayah dan Bunda merasa mengantuk.

Paparan SWL tersebut dapat berdampak pada kualitas dan kuantitas tidur, baik pada pria atau wanita. Kurangnya waktu tidur kerap dikaitkan dengan kesuburan.

Sejak beberapa tahun terakhir, penggunaan gadget memang sering dikaitkan dengan kesuburan pria. Simak penjelasan lengkap di halaman berikutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga 4 ciri sperma yang sehat dan cara meningkatkan kualitasnya, dalam video berikut: