14 Larangan untuk Ibu Hamil Muda, Termasuk Pergi ke Sauna

Hamil muda merupakan masa saat kehamilan Bunda masih berusia sekitar 12 minggu pertama. Pada trimester 1 kehamilan ini, sel telur yang telah dibuahi membelah dengan cepat menjadi lapisan sel dan tertanam di dinding rahim, Bunda. 

Lapisan sel tersebut menjadi embrio, dan dalam enam minggu, detak jantung dapat dideteksi. Pada akhir trimester pertama, yakni pada  akhir minggu ke-12, tulang, otot, dan organ bayi telah terbentuk dan pada masa inilah dianggap sebagai janin.

Bayi tumbuh paling cepat selama hamil muda. Pada akhir trimester pertama, janin dapat memiliki berat sekitar 0,5 hingga 1 ons dan panjangnya rata-rata 3 hingga 4 inci.

Larangan untuk ibu hamil muda 

Melansir dari Emedicinehealth, pada usia ini disebutkan Bunda mempunyai kondisi rentan terjadi keguguran walaupun hanya terjadi pada 10 persen seluruh kehamilan, Bunda. Oleh karena itu, ada beberapa hal terlarang yang sebaiknya tidak Bunda lakukan. Apa saja itu? Yuk kita simak terus, Bunda. 

Masih bersumber dari Emedicinehealth, berikut merupakan larangan untuk Bunda hamil muda. Termasuk:

1. Merokok 

Terdapat zat dalam rokok yang dapat mengancam keselamatan otak dan paru-paru Bunda, juga resiko cacat lahir pada Si Kecil. Sebaiknya Bunda berhenti merokok setelah mengetahui kehamilan Bunda ya.  

2. Minum alkohol

Tidak ada batas konsumsi alkohol yang aman untuk Bunda hamil ya. Selain berisiko menyebabkan keguguran, juga menyebabkan cacat perilaku dan intelektual yang dikenal sebagai Gangguan Spektrum Alkohol Janin (FASDs). 

3. Makan daging dan telur mentah atau setengah matang

Daging dan telur mentah atau setengah matang membawa risiko tertular listeriosis dan toksoplasmosis, yang mengancam penyakit jiwa, cacat lahir parah, dan keguguran.

4. Makan kecambah mentah 

Meski sehat dan kaya nutrisi, Bunda hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi tauge mentah atau yang belum dimasak sama sekali. Sebab, ada kemungkinan terdapat bakteri seperti Listeria, Salmonella, dan Escherichia coli yang dapat berpindah ke dalam biji kecambah melalui celah pada cangkang tauge. Tentu saja, hal itu membahayakan janin ya. 

5. Makan makanan laut tertentu

Makanan laut mengandung protein tinggi yang Bunda butuhkan ketika hamil. Namun tidak berlaku untuk jenis ikan dengan kandungan merkuri tinggi, Bunda. Seperti makarel dan tilefish.

6. Minum produk susu dan jus yang tidak dipasteurisasi

Ini termasuk keju lunak seperti feta, Brie, dan keju kambing. Sebab dikhawatirkan mengandung bakteri seperti listeria yang tidak support pada kehamilan Bunda. 

7. Makan daging olahan seperti hot dog dan kornet

Ini karena kandungan listeria, nitrat dan nitrit yang oleh World Health Organization diakui sebagai karsinogenik jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Oleh karena itu, daging merah olahan yang mengandung nitrat harus dimakan dalam jumlah sedang, Bunda. 

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 sumber asam folat alami untuk ibu hamil.

[Gambas:Video Haibunda]