Menjadi orang tua tentunya menjadi momen yang paling membahagikan dalam hidup. Namun, ada kalanya para Bunda mengalami baby blues atau depresi pasca melahirkan lho setelah melahirkan Si Kecil.

Beberapa minggu setelah melahirkan mungkin Bunda sangat mungkin menjadi tidak terlalu bersemangat, bahkan merasa sedih atau juga menangis tanpa sebab. Beberapa Bunda bahkan sampai tidak mau menyentuh bayinya.

Banyak wanita merasa bingung dengan perilakunya sendiri yang terkadang senang, tetapi bisa secara tiba-tiba merasa terpuruk. Sebenarnya apa sih yang terjadi Bunda?

Apa itu baby blues?

Mungkin banyak wanita merasakan hal ini, di mana beberapa minggu setelah melahirkan rasanya seperti ingin menangis atau menjadi sedih tanpa alasan. Jika mengalaminya, berarti Bunda sedang berada di dalam fase postpartum blues atau biasa disebut baby blues.

Tidak perlu khawatir jika merasakannya karena baby blues memang umum terjadi. Menurut data, 70-80 persen wanita melaporkan bahwa dirinya merasakan sedih atau menangis setelah melahirkan.

Ya, walau memang umum terjadi, pasti ibu baru biasanya tidak berharap untuk merasakan baby blues. Tahukah Bunda bahwa baby blues terjadi karena beberapa faktor, seperti jam tidur yang kurang, stres, serta adanya perubahan hormonal.

“Baby blues dapat dipengaruhi oleh kurang tidur, stres dan perubahan hormonal,” kata Ob/Gyn Erica Newlin, MD. Jika Bunda sedang berada di posisi ini, cukup ingat bahwa Bunda tidak sendirian dan hal ini normal terjadi.

Tanda-tanda baby blues

Melansir laman Webmd.com, baby blues memiliki tanda sebagai berikurt:

• Suasana hati berubah dengan cepat dari senang menjadi sedih.
• Bunda tidak ingin makan atau mengurus diri sendiri karena merasa sangat lelah.
• Bunda juga merasa sangat mudah tersinggung, kewalahan, dan cemas.

Depresi pasca persalinan

Sedangkan tanda-tanda depresi pasca persalinan memiliki ciri yang lebih khas, Bunda. Meskipun sekilas nampak mirip dengan baby blues, depresi pasca melahirkan ditandai dengan serangkaian hal.

Tanda depresi pasca persalinan

• Merasa putus asa, sedih, tidak berharga, memilih sendirian sepanjang waktu, dan Bunda jadi sering menangis.
• Bunda tidak merasa melakukan pekerjaan dengan baik sebagai ibu baru.
• Merasa tidak terikat dengan Si Kecil.
• Tidak bisa makan, tidur, atau merawat Si Kecil karena keputusasaan yang luar biasa.
• Bunda bisa mengalami kecemasan dan serangan panik.

Simak juga perbedaan dan ciri khas antara baby blues dan depresi pasca melahirkan di halaman selanjutnya!

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga cara mengatasi baby blues dalam video di bawah ini: