Masa Subur & Jarak Ideal untuk Wanita Hamil Kembali setelah Melahirkan

Jarak ideal hamil lagi setelah melahirkan

Sebelum merencanakan kehamilan kedua, Bunda sebaiknya memahami jarak ideal untuk hamil lagi. Jangan sampai ada istilah 'kebobolan' dalam perencanaan kehamilan ya.

Menurut kepustakaan, jarak aman untuk hamil lagi setelah operasi caesar adalah minimal dua tahun. Jarak ini pun berlaku untuk semua kehamilan dengan metode melahirkan apa pun.

"Dalam periode dua tahun, Bunda harus memberikan ASI eksklusif pada bayinya selama 6 bulan. Lalu, sisanya di 1 tahun pertama, anak diberikan makanan pendamping ASI (MPASI)," kata Staf Medis Women Health Service RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, dr. Ilham Utama Surya, SpOG, saat dihubungi HaiBunda, belum lama ini.

ASI sendiri merupakan kontrasepsi alami atau hormonal yang dapat menekan terjadinya ovulasi, sehingga mencegah kehamilan. Waktu dua tahun juga dianggap cukup karena status gizi dan keadaan Bunda telah kembali normal untuk hamil lagi.

Semetara menurut U.S. Department of Health and Human Services, idealnya wanita bisa hamil lagi minimal 12 bulan setelah melahirkan. Studi menemukan risiko bayi lahir prematur atau mengalami berat badan lahir rendah, jika kehamilan saat ini dengan kelahiran sebelumnya hanya berjarak di bawah 6 bulan.

"Jarak kehamilan dengan kelahiran sebelumnya yang terlalu pendek (di bawah 18 bulan) dan terlalu panjang (lebih dari 5 tahun) dikaitkan dengan dampak negatif pada ibu dan bayi," ujar Pendidik Perawat Debra Sullivan, PhD, dilansir Healthline.

Program Hamil Ketahui lebih jauh 30 hari perencanaan kehamilan. Cek Yuk