Memasuki trimester 3 atau akhir kehamilan, bumil tentu perlu bersiap diri menghadapi proses persalinan nanti. Persiapan bisa meliputi mental dan fisik Bunda ya. 

Salah satu yang penting yakni mempersiapkan diri menyusui Si Kecil yang baru saja lahir. Untuk itu, bumil bisa memulai dengan merawat payudara sebagai sumber ASI nanti.

Khususnya dengan membersihkan puting payudara yang akan diisap Si Kecil. Bunda yang hamil pertama dan berencana menyusui buah hati bisa mengecek apakah puting kotor dan berkerak. Jika kotor, ada cara membersihkan puting saat hamil. Jangan lupa, perhatikan waktu yang tepat untuk membersihkannya agar nantinya tidak membahayakan kehamilan.

Cara membersihkan puting saat hamil 

Selama kehamilan, payudara termasuk yang mengalami banyak perubahan. Misalnya saja puting dan areola membesar dan berubah warna karena perubahan hormonal. Selain itu payudara juga lebih sensitif. 

Sherry A. Ross, M.D., penulis She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health mengatakan bahwa pada trimester kedua, kelenjar Montgomery, atau benjolan di areola menjadi lebih menonjol. Selain itu, pada awal minggu ke 16, bumil mungkin mengalami kolostrum bocor dari puting susu. 

"Beberapa wanita melihat bahan berkerak kuning di puting mereka dan tidak menyadari itu dari kolostrum," kata Ross dikutip dari laman Womenshealthmag.

Pada trimester ketiga, masalah yang dihadapi bumil berbeda. Bumil mungkin mengalami eksim puting yang akan membuatnya kering, bersisik, merah, dan gatal. Namun kondisi tersebut bisa diobati. 

“Krim, steroid topikal, krim lanolin, minyak kelapa murni, petroleum jelly, dan mandi Aveeno membantu merawat kulit kering dan rasa gatal,” tambahnya.

Sebelum bayi lahir, bumil perlu membersihkan puting. Namun jangan sampai berlebihan karena stimulasi puting mendekati persalinan dapat memicu persalinan. Bagaimana cara membersihkannya?

Untuk membersihkan puting dengan benar selama kehamilan, laman Vinmec memberikan beberapa tips yakni:

1. Mandi dan membersihkan payudara secara teratur. Usahakan setiap hari menggunakan air hangat, handuk lembut untuk mencuci puting, lalu membersihkan kerak yang menumpuk di sekitar puting.
2. Batasi penggunaan sabun untuk membersihkan area payudara karena puting jadi mudah kering dan pecah-pecah.
3. Saat mandi, saat kulit sudah lembut, bumil dapat menekan puting dengan lembut untuk menghasilkan sedikit kolostrum agar terbuka dan tidak menyumbat ASI nantinya.
4. Jika bumil menemukan puting satu sisi atau kedua sisinya masuk, sebaiknya segera ditangani agar tidak mempengaruhi asupan ASI bayi nantinya. Basahi puting lalu tarik ke atas dan ke bawah, ke kiri dan ke kanan, tarik perlahan kulit areola ke bawah, lalu lakukan dengan arah berlawanan. 

Kapan waktu tepat untuk membersihkan puting? Klik halaman berikutnya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang pentingnya belajar menyusui sejak kehamilan.