6 Tips Menyiapkan Persalinan untuk Bunda yang akan Pertama Kali Melahirkan

6 Tips Menyiapkan Persalinan untuk Bunda yang akan Pertama Kali Melahirkan /Foto: Getty Images/iStockphoto/baona

Menjelang akhir kehamilan, ada begitu banyak hal yang bisa saja ada di benak Bunda saat menghadapi fase kehamilan menuju persalinan. Perasaan cemas saat akan menghadapi proses persalinan untuk pertama kalinya juga merupakan hal yang sangat wajar.

Selain pikiran akan efek fisik dan mental, ada banyak pikiran lainnya yang pastinya tak luput dari benak Bunda. Mulai dari mempersiapkan car seat, botol bayi, hingga membereskan rumah untuk mempersiapkan orang terdekat yang akan menjenguk, seperti yang dilansir dari Parents.

Namun, ada beberapa tips yang perlu Bunda ingat terkait menghadapi proses persalinan untuk pertama kalinya. Berikut ini HaiBunda sajikan 6 tipsnya. Apa saja ya, Bun? Ini dia ulasannya!

6 Tips mempersiapkan persalinan untuk pertama kali

Dalam mempersiapkan persalinan ada beberapa tips yang Bunda bisa simak. Yuk, simak tips-tips berikut ini!

1. Minggu melahirkan berbeda dengan tanggal perkiraan

Ada fakta menarik terkait hal ini. Ternyata, hanya 4-5 persen Bunda yang melahirkan tepat pada tanggal perkiraan, seperti yang dikatakan Lawana Brown, MSN, dikutip dari laman Mother.ly.

Jadi saat Bunda mendekati minggu ke-40, ini sudah bisa menjadi tanggal persalinan yang tepat. Meskipun mungkin bukan melahirkan tepat di tanggal perkiraan.

2. Tidak selalu sesuai rencana

Sebelum datangnya tanggal perkiraan melahirkan, Bunda pasti sudah menyiapkan berbagai rencana persalinan dengan matang. Mulai dari tanggal kelahiran, metode melahirkan, hingga cara mengatasi nyeri saat persalinan.

Namun, perlu digarisbawahi. Terkadang bayi yang berada di dalam kandungan mungkin tidak mengikuti rencana Bunda. Oleh karena itu, Bunda harus siap akan berbagai macam opsi yang ada.

Hal ini tentunya untuk mempersiapkan mental Bunda saat menghadapi hal-hal yang berada di luar ekspektasi awal. Apalagi ini merupakan pertama kalinya Bunda menghadapi proses persalinan.

Masih penasaran dengan tips lainnya? Simak halaman berikutnya untuk mengetahui tips-tips lainnnya ya, Bunda!

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang serba-serbi suntik epidural saat operasi caesar.

[Gambas:Video Haibunda]

6 TIPS MEMPERSIAPKAN PERSALINAN UNTUK PERTAMA KALI

6 Tips Menyiapkan Persalinan untuk Bunda yang akan Pertama Kali Melahirkan /Foto: Getty Images/iStockphoto

Selain 2 tips sebelumnya, masih ada juga 4 tips berikut ini yang perlu Bunda persiapkan untuk menghadapi persalinan untuk pertama kali. Langsung saja disimak, yuk!

3. Mengikuti kelas persalinan

Bagi Bunda yang baru pertama kali akan melahirkan, sangat disarankan untuk mengikuti kelas persalinan. Kelas ini dapat membantu Bunda dalam menghadapi berbagai macam ketakutan, hingga bagaimana mengendalikan rasa sakit.

4. Berpikir positif

Proses persalinan memang merupakan fase yang menegangkan dalam hidup. Namun, Bunda juga harus bisa untuk tetap berpikir positif.

Ada pula studi yang menemukan bahwa memiliki sikap positif tentang persalinan dan nyeri persalinan dikaitkan dengan persalinan yang lebih singkat. Meskipun Bunda tidak dapat mengontrol perasaan Bunda saat ini, berpikir positif tentang kemampuan tubuh Bunda akan sangat membantu.

5. Mempersiapkan mental

Memiliki mental yang baik tentu akan mempermudah Bunda dalam menjalani proses persalinan. Meskipun saat waktunya tiba, Bunda tetap akan merasakan kecemasan. Hal itu sangatlah wajar.

Solusinya, Bunda bisa berkomunikasi dengan pasangan atau dokter tentang apa yang Bunda rasakan dan mencari bantuan. Ini akan membuat Bunda merasa lebih baik.

6. Mencari support system

Memiliki support system sebelum persalinan adalah hal yang sangat penting. Selain pasangan, keluarga, dan teman, bertemu dengan penyedia kesehatan mental serta terapis secara proaktif akan memberikan dukungan dan pengetahuan kepada Bunda dalam menghadapi proses persalinan pertama kali, seperti yang dikutip dari pernyataan Dr. Dennis pada Mother.ly.

Itu dia tipsnya, Bun. Apakah Bunda telah mempersiapkan ke-enam tips yang disarankan tersebut? Jika belum, yuk persiapkan sedini mungkin!