sign up SIGN UP search

kehamilan

Ibu Hamil Tidak Boleh Duduk di Lantai, Mitos atau Fakta?

Melly Febrida   |   Haibunda Sabtu, 14 Jan 2023 13:35 WIB
POSISI BUMIL DUDUK DI LANTAI
Ibu hamil duduk caption

Manfaat duduk bersila untuk bumil

Dr Vaishali Sharma, ginekolog, ahli bedah laparoskopi dan spesialis infertilitas, berbagi beberapa manfaat duduk bersila.

  1. Dapat membantu dalam meningkatkan mobilitas gastrointestinal. Dalam posisi bersila, pergelangan kaki menekan arteri paha bagian dalam yang dapat menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Ini membantu dalam membuka arteri di kedua kaki.
  2. Duduk bersila bagus untuk sendi pinggul.
  3. Membuat organ dalam juga menerima lebih banyak darah, yang meningkatkan fungsinya.

"Karena itu, duduk dalam posisi bersila tidak disarankan untuk wanita hamil yang menderita nyeri panggul (PGP) dan disfungsi simfisis pubis (SPD)," ujar Dr Rana Choudhary, konsultan dokter kandungan, ginekolog dan kedokteran reproduksi, Masina Hospital.

Banner pubertas dini

Ini karena duduk bersila menempatkan panggul pada posisi asimetris, yang dapat menyebabkan distribusi berat yang tidak merata pada kaki, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan ketegangan.


Ada kemungkinan besar duduk bersila untuk waktu yang lama menekan kaki dan pergelangan kaki, sehingga membatasi sirkulasi dan menyebabkan pembengkakan (edema). "Duduk lebih lama dalam posisi apa pun dapat membuat punggung Anda tegang," katanya seperti dikutip dari Indianexpress.

Mitos tentang bumil duduk di lantai

Ada beberapa mitos tentang duduk bersila di ubin, khususnya untuk bumil sehingga sering disarankan untuk menghindari posisi ini karena dapat:

  1. Ratakan kepala bayi yang belum lahir.
  2. Membelit tali pusat.
  3. Menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi yang sedang tumbuh

Namun, hingga kini belum ada bukti yang mendukung keyakinan ini. Jadi, bumil boleh saja duduk di lantai.

Beberapa bumil mungkin disarankan untuk duduk bersila, karena dari kepercayaan umum lainnya bahwa posisi tersebut membantu bayi dalam posisi yang menguntungkan untuk persalinan.

Posisi apa pun yang membuka panggul dapat membantu membuka panggul untuk siap melahirkan, tetapi tidak ada penelitian yang dirancang khusus di bidang ini yang membahasnya.

Choudhary menjelaskan ketika kehamilan makin membesar, bumil kemungkinan merasa tidak nyaman duduk di lantai atau bangun dari posisi duduk. Ia menyarankan bumil untuk beralih ke kursi yang nyaman selama fase ini. "Ibu selalu dapat beralih kembali ke posisi duduk bersila setelah melahirkan," kata Choudhary.

(pri/pri)
kehamilan
Kehamilan Trimester 3 Ketahui perkembangan kehamilan Trimester 3 setiap minggu. Cek Yuk arrow-right
HALAMAN :
ARTIKEL SELANJUTNYA
Share yuk, Bun!
BERSAMA DOKTER & AHLI
Bundapedia
Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil
Rekomendasi
Menanti kelahiran Si Kecil dengan arti nama bayi yang pas untuknya nanti hanya di Aplikasi HaiBunda!
ARTIKEL TERBARU
  • Video
detiknetwork

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Ikuti perkembangan kehamilan Bunda setiap minggunya di Aplikasi HaiBunda yuk, Bun!