Bunda mungkin pernah mendengar buah nanas disebut dapat dijadikan induksi alami yang memicu kontraksi. Nanas juga menjadi salah satu makanan yang harus dihindari saat awal kehamilan. Bagaimana faktanya?

Untuk Bunda ketahui terlebih dahulu, faktanya mengutip laman WebMD, nanas boleh dimakan ibu hamil. Nanas masih merupakan sumber nutrisi yang sangat baik yang dapat membantu ibu hamil dan bayi tetap sehat selama kehamilan.

Nanas kaya akan antioksidan seperti vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan selama kehamilan. Nanas dapat membantu ibu hamil dan janin tetap sehat selama kehamilan berlangsung.

Nanas juga merupakan sumber folat yang baik. Profesional kesehatan merekomendasikan agar ibu hamil mendapatkan setidaknya 600 mikrogram folat setiap hari untuk mendukung kesehatan bayi mereka. Satu cangkir nanas mentah mengandung hampir 30 mikrogram folat, menjadikannya salah satu makanan baik untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi penting ini.

Apakah Makan Nanas Bisa Memicu Kontraksi? Bolehkah Dijadikan Induksi Alami?

Lalu, bagaimana fakta di balik nanas yang dapat memicu kontraksi dan mematangkan serviks? Jadi apakah itu benar? Sayangnya, hanya ada sedikit bukti yang membuktikan bahwa nanas dapat membuat persalinan lebih cepat atau induksi alami.

Nanas memang mengandung enzim yang disebut bromelain, yang diyakini beberapa wanita dapat mematangkan serviks dan menyebabkan kontraksi. Bahkan jika Bunda belum pernah mendengar tentang bromelain, Bunda mungkin pernah mengalami efeknya.

Mengutip Healthline, jika Bunda pernah makan banyak nanas sekaligus atau bahkan nanas yang terlalu matang, Bunda mungkin mengalami rasa gatal, kesemutan, atau bahkan rasa terbakar di mulut. Inilah yang disebabkan oleh bromelain.

Sayangnya, tidak ada jumlah atau jenis tertentu yang terbukti dapat memicu kontraksi. Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa bukti nanas yang menyebabkan kontraksi sangat kurang. Plus, sebuah studi tahun 2011 pada hewan mencoba menemukan bahwa jus nanas tidak berpengaruh pada persalinan yang diinduksi.

Namun, sebuah studi tahun 2015 pada hewan coba lagi yakni tikus, menemukan bahwa jus nanas menyebabkan kontraksi rahim yang signifikan pada rahim tikus hamil yang diisolasi mirip dengan efek hormon oksitosin, yang dikenal sebagai pemicu persalinan. Tetapi penelitian tersebut tidak menemukan efek apa pun ketika tikus hamil hidup diberi jus nanas.

Jadi artinya apakah nanas tak bisa dijadikan induksi alami? Baca di halaman berikutnya ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Simak juga cara agar kontraksi secara alami dalam video di bawah ini: