Annisa Karnesyia | HaiBunda
Sabtu, 08 Apr 2023 07:10 WIBBanyak perubahan terjadi selama kehamilan. Ibu hamil bahkan bisa menjadi sensitif dengan suami tanpa alasan yang jelas, Bunda.
Dalam beberapa kasus, ada ibu hamil yang mudah marah saat melihat suaminya, atau menjadi sedih bila harus ditinggal sang suami. Tapi, ada juga yang enggak suka dekat suami karena bau badan yang dianggap mengganggu.
Kehamilan memang bisa menjadi tantangan, bukan hanya bagi ibu hamil tapi juga suaminya. Perubahan yang dialami ibu hamil secara langsung dan tidak langsung bisa memengaruhi hubungannya dengan sang suami.
Nah, berikut telah HaiBunda rangkum dari berbagai sumber, 5 alasan ibu hamil jadi lebih sensitif dengan suami:
Penyebab paling sering ibu hamil sensitif dengan suami adalah perubahan hormon. Biasanya, ini terjadi di trimester awal ketika hormon estrogen naik.
"Rasa cemas dan mudah marah terkait dengan perubahan hormon estrogen," kata penulis buku The Doula Advantage, Rachel Gurevich, RN, dilansir Very Well Family.
Selain estrogen, peningkatan hormon progesteron di tiga bulan pertama kehamilan juga bisa memicu kelelahan dan rasa sedih. Hal ini karena progesteron bisa membuat otot menjadi 'terlalu' rileks.
Ketidaknyamanan selama kehamilan juga bisa menyebabkan tekanan emosional, Bunda. Misalnya, morning sickness yang memengaruhi 70 sampai 80 persen ibu hamil.
Rasa mual dan terkadang muntah bisa dipicu oleh rasa lapar, bau masakan, hingga bau badan suami. Keinginan untuk muntah kapan saja bisa membuat Bunda merasa stres hingga memengaruhi mood.
"Stres karena tak tahu kapan akan merasakan morning sickness berikutnya dapat mengganggu pikiran dan memberi jalan untuk meningkatkan stres dan rasa sedih," ujar Praktisi Kesehatan Holistik, Debra Rose Wilson, Ph.D., dikutip dari Healthline.
Perubahan tubuh selama hamil bisa memengaruhi mood dan membuat ibu hamil lebih sensitif dengan suaminya. Beberapa ibu hamil mungkin senang melihat baby bump kehamilannya yang membesar. Tapi, yang lain bisa merasa kecewa melihat perubahan tubuhnya.
"Fakta bahwa wanita bisa berubah dari bentuk tubuh kecil menjadi besar memang luar biasa. Tapi, siapa pun yang memiliki isu terkait citra tubuhnya akan mengalami perasaan yang rumit karena perubahan ini," kata Wilson.
Kelelahan di trimester pertama dan akhir kehamilan dapat memicu perubahan mood, Bunda. Sulit untuk menjadi semangat ketika tubuh merasa lelah.
Di 12 minggu pertama, tak peduli berapa banyak tidur yang Bunda dapatkan, tenaga akan merasa terkuras. Kondisi ini dapat membebani tubuh dan pikiran.
Sementara itu, kelelahan di akhir kehamilan dapat muncul karena sulit menemukan posisi yang nyaman untuk tidur. Kemungkinan besar, Bunda juga akan mengalami nyeri atau kontraksi palsu. Kelelahan dan kurang tidur ini bisa memengaruhi kehidupan pribadi bahkan hubungan dengan suami.
Melansir dari Baby Gaga, kebanyakan ibu hamil mengakui dirinya sering merasa cemburu dengan normalitas yang dijalani suaminya. Saat ibu hamil sulit menikmati makanan dengan bau yang tajam, suami justru dapat menikmatinya tanpa merasakan masalah.
Faktanya, ibu hamil memang hanya bisa cemburu bahwa suami yang dapat terus memiliki kehidupan yang normal, sementara dirinya selalu merasa kesusahan dengan kehamilan. Tak heran bila ibu hamil berubah menjadi lebih sensitif dengan suaminya.
Dalam beberapa kasus, solusi terbaik adalah mengubah pola pikir suami untuk lebih menyesuaikan diri dengan perubahan istrinya. Misalnya, Ayah setuju untuk melakukan rutinitas yang sama seperti Bunda, seperti membantunya memasak makanan enak atau menghabiskan akhir pekan bersama, alih-alih berkumpul bersama teman-teman.
Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.
Simak juga 4 dampak Bunda stres saat hamil, dalam video berikut:
(ank/pri)