Bunda memilih konsumsi herbal atau rempah ketika sakit saat hamil? Jika iya, Bunda perlu tahu bahwa ada beberapa rempah yang dilarang untuk ibu hamil.

Mungkin Bunda lebih memilih obat tradisional seperti mengonsumsi beragam rempah saat sedang tidak enak badan ketimbang minum obat yang khawatir berisiko saat hamil. 

Umumnya, rempah berasal tumbuhan dan dapat diambil dalam berbagai bentuk, termasuk bubuk, teh, kapsul, dan gel. Meski berasal dari bahan alami, Bunda perlu memahami beberapa rempah atau herbal yang tak disarankan untuk ibu hamil karena berisiko pada kehamilan. 

9 Rempah yang dilarang untuk ibu hamil

Pengobatan menggunakan rempah atau herbal sebagian besar belum terbukti secara ilmiah dan bisa mengakibatkan efek samping yang tak diinginkan. Berikut ragam rempah yang dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil.

1. Fenugreek

Mengutip dari Mom Junction, fenugreek sering digunakan sebagai suplemen ASI. Rempah yang satu ini perlu Bunda hindari selama kehamilan. Mengapa?

Mengonsumsi biji fenugreek melalui mulut dapat menyebabkan kembung, masalah gas, dan diare. Jika mengonsumsi biji fenugreek dalam jumlah banyak dapat menyebabkan keterlambatan pertumbuhan pada janin.

2. Asafetida

Bumbu harian asafetida yang sering digunakan sebagai penyedap masakan harus dihindari selama kehamilan karena dapat menyebabkan keguguran. Ini berfungsi sebagai kontrasepsi dan juga bisa menyebabkan kehilangan darah sehingga Bunda perlu berhati-hati.

3. Bawang putih

Terlalu banyak mengonsumsi bawang putih juga tak dianjurkan selama kehamilan. Bunda boleh menggunakan bawang putih hanya sebagai pelengkap masakan.

Ketika mengonsumsinya dalam jumlah banyak bisa berisiko pada kehamilan. Bawang putih mengandung beberapa zat kuat dan berpotensi beracun yang tidak dianjurkan untuk ibu hamil. 

Selain itu, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan mulas dan pendarahan. Jadi, ada baiknya Bunda membatasi penggunaan bawang putih untuk setiap sajian selama kehamilan ya.

4. Angelica

Angelica merupakan tanaman herbal yang sering digunakan sebagai ramuan obat untuk mengurangi kembung hingga stroke. Tanaman ini juga sering dijadikan penyedap makanan agar lebih wangi.

Angelica mengandung zat yang dapat menyebabkan pengenceran darah. Oleh karena itu, tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil.

5. Peppermint

Bunda suka mengonsumsi peppermint? Sayangnya, ini termasuk rempah yang dilarang dikonsumsi selama hamil. Teh peppermint bisa melemaskan rahim dan menyebabkan keguguran. Selain itu, mengoleskan minyak peppermint selama kehamilan dapat memicu menstruasi.

Oleh sebab itu, berhati-hatilah sebelum menggunakan peppermint dalam bentuk apa pun saat sedang hamil ya Bunda.

6. Teh hijau

Teh hijau atau matcha bisa berisiko pada kehamilan. Dilansir dari Times of India, teh hijau termasuk teh dengan kandungan kafein yang tinggi dan mengurangi penyerapan folat. 

Meski disarankan dihindari, Bunda tetap bisa mengonsumsinya maksimal satu cangkir per hari. Akan lebih baik tidak mengonsumsinya setiap hari ya, Bunda.

Bunda bisa menggantinya dengan teh jenis lain yang lebih aman seperti teh daun raspberry, peppermint, jahe, dan lemon.

7. Kayu manis

Hindari mengonsumsi banyak kayu manis saat sedang hamil. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak maka bisa menjadi racun yang berisiko pada kehamilan Bunda.

8. Chamomile

Ketika Bunda pergi ke restoran, hindari mengonsumsi minuman dengan tambahan chamomile. Ketika diminum sebagai teh maka bisa menyebabkan masalah kesehatan dan kehamilan.

9. Lidah buaya

Tahukah Bunda kalau sebaiknya tidak mengonsumsi lidah buaya dalam bentuk apa pun selama kehamilan? Sifat pencahar aloin yang juga disebut antrakuinon dalam lidah buaya diketahui bisa menyebabkan kontraksi rahim dan ketidakseimbangan elektrolit di usus.

“Saya tidak akan menyarankan klien saya untuk mengonsumsi jus lidah buaya selama kehamilan untuk membantu menghilangkan sembelit karena hubungannya dengan peningkatan risiko kontraksi rahim yang dapat menyebabkan keguguran,” jelas Hannah Whittaker, pakar diet anak dan kehamilan yang berbasis di Inggris.

Jadi, sebaiknya hindari makanan rempah yang dilarang untuk ibu hamil ya demi kesehatan Bunda dan janin dalam kandungan.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Saksikan video tentang 6 manfaat air tebu untuk ibu hamil.