3 Penyebab Mulut Pahit saat Hamil, Ketahui Juga Cara Mengatasinya

Bunda termasuk yang khawatir ada rasa pahit di mulut saat hamil? Rasa pahit di mulut selama kehamilan itu dianggap normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Untuk itu ketahui penyebab mulut hamil saat hamil dan cara mengatasinya.

Rasa yang berubah ini disebut dysgeusia dan cukup umum terjadi selama kehamilan. Dysgeusia ini merupakan gangguan rasa. Orang dengan kondisi tersebut merasa bahwa semua makanan terasa asam, manis, pahit, atau gosong, atau asin yang tidak lezat seperti mengisap uang receh. 

Dysgeusia selama kehamilan biasanya karena lonjakan hormon. Gejala biasanya hilang dengan sendirinya setelah trimester pertama.

Amy Kaczor, MS, RD, yang merupakan Ahli Gizi Terdaftar mengatakan waktu mulainya rasa pahit ini sulit dipastikan. Namun biasanya ibu hamil mulai merasakannya di awal kehamilan dan selama trimester pertama. Dan kondisi ini biasanya akan berhenti sendiri seiring dengan usia kehamilan yang bertambah besar.

"Jika Anda merasakan mulut pahit dalam jangka lama saat hamil, sebaiknya bicarakan juga dengan penyedia layanan kesehatan Anda," kata Kaczor dilansir dari laman Pregnancyfoodchecker.

Penyebab mulut pahit saat hamil 

Ibu hamil yang mengalami rasa pahit di mulut ini sering juga diyakini hamil gender tertentu, kata Kaczor, hal tersebut tidak ada bukti ilmiahnya. Namun, berspekulasi dengan jenis kelamin bayi di kandungan memang menyenangkan ya.

Lantas, apa penyebab ibu hamil merasakan pahit di mulutnya? Menuru Kaczor, beberapa kemungkinan di bawah ini menjadi penyebab rasa pahit selama kehamilan:

1. Mual di pagi hari dan muntah dapat menyebabkan perubahan rasa di mulut.

2. Genetika dapat berperan dalam perkembangan rasa pahit. 

3. Refluks asam atau gangguan pencernaan (yang merupakan gejala umum selama kehamilan) dapat menyebabkan perubahan rasa.

Lazada/ Foto: Lazada

Pengobatan mulut pahit saat hamil

Jika ibu hamil bertanya-tanya, apa ada cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat hamil?Holly D. Ernst, yang merupakan Asisten Dokter menjelaskan bahwa secara medis belum ada pengobatannya, Bunda. Tapi, ibu hamil dapat melakukan berbagai langkah untuk meminimalkan efek dysgeusia.

Ibu hamil dapat melakukan perubahan pola makan yang meliputi:

• Mengonsumsi permen mint bebas gula atau mengunyah permen karet tanpa gula.
• Makan makanan yang lebih dingin seperti es loli.
• Mengemil kerupuk asin untuk menumpulkan rasa logam apa pun.
• Makan makanan pedas untuk menghilangkan rasa aneh.
• Gunakan peralatan makan plastik atau kayu.

"Tetap terhidrasi dengan baik dengan asupan cairan juga dapat membantu mencegah mulut kering," ujar Ernst dikutip dari Healthline.

Selain cara di atas, ibu hamil juga dapat melakukan beberapa hal lainnya. Klik halaman berikutnya.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Saksikan video tentang 14 tanda hamil 1 bulan:

[Gambas:Video Haibunda]

CARA MENGATASI MULUT TERASA PAHIT SAAT HAMIL

3 Penyebab Mulut Pahit saat Hamil, Ketahui Juga Cara Mengatasinya/Foto: Getty Images/iStockphoto/Valeriy_G

Cara mengatasi mulut terasa pahit saat hamil

Ibu hamil dapat juga melakukan berbagai strategi untuk melawan rasa pahit atau rasa logam di mulut dengan strategi di bawah ini:

1. Lakukan kebersihan mulut yang baik. Sering menyikat gigi dan flossing dapat menyegarkan rasa di mulut . Sikat juga lidah, berkumur dengan larutan ringan yang terbuat dari air dan garam atau air dan soda kue juga dapat membantu. Cobalah satu sendok teh garam atau 1/4 sendok teh baking soda dalam 8 ons air.

2. Pilih makanan yang asam, karena dapat mengimbangi rasa logam yang pahit. Cobalah minum limun (atau peras lemon ke dalam air atau seltzer), makan buah jeruk seperti grapefruit atau jeruk, atau isap permen lemon. Makanan asam atau cuka seperti acar juga bisa membantu mengurangi rasa pahit di mulut.

Ibu hamil juga dapat menanyakan ke dokter atau bidan agar mengganti vitamin prenatal. Kandungan zat besi yang tinggi pada beberapa suplemen dapat memperburuk dysgeusia.

Ketika hormon ibu hamil sudah stabil, biasanya rasa pahit di mulut ini akan hilang. Umumnya di trimester kedua.

Dysgeusia mungkin membuat  ibu hamil lebih memilih makanan yang dikonsumsinya. Jika ibu hamil tidak tahan dengan rasa logam serta rasa pahit di mulut, diskusikan perubahan pola makan dan pengobatan lain dengan dokter.

Usahakan ibu hamil tetap makan sebaik mungkin, bahkan jika itu berarti ibu hamil jadi lebih banyak makan acar asam dan limun. Ini kemungkinan hanya berlangsung sementara.