7 Penyebab Perut Ibu Hamil Kram Sebelah Kanan dan Cara Meredakannya

Apakah Bunda belakangan sering merasakan kram sebelah kanan saat hamil? Yuk cari tahu penyebab perut ibu hamil kram sebelah kanan dan cara meredakannya. 

Kehamilan membawa beberapa perubahan besar pada hidup dan tubuh Bunda. Rasanya luar biasa untuk melalui begitu banyak hal sekaligus.

Penambahan berat badan, gangguan pencernaan, dan perubahan fisik lainnya yang muncul bersamaan sering menimbulkan kekhawatiran. Begitu pula saat Bunda merasa sakit di salah satu sisi tubuh saja, misalnya kram sebelah kanan. 

Penyebab perut ibu hamil kram sebelah kanan 

Perut ibu hamil kram sebelah kanan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Rasa sakit ini dapat terjadi karena sejumlah alasan umum yang mudah ditangani dan bersifat sementara.

Meski demikian, terkadang kram sebelah kanan saat hamil bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Bunda mungkin memerlukan bantuan medis.

Berikut penyebab perut ibu hamil kram sebelah kanan dan cara meredakannya, seperti dilansir dari Healthline.

1. Ketegangan otot

Saat tubuh Bunda beradaptasi karena semakin besar, berat badan akan bertambah. Kenaikan rata-rata 11 sampai 15 kg merupakan hal normal selama kehamilan.

Bunda membutuhkan kenaikan berat badan saat hamil untuk tumbuh dan memberi makan bayi yang sehat. Namun dalam perjalanannya, penambahan berat badan bisa membuat otot lebih mudah tertarik secara tidak sengaja.

Ini paling sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga. Tambahan berat badan serta posisi yang tidak tepat saat membungkuk atau mengangkat sesuatu bisa menyebabkan perut ibu hamil kram sebelah kanan.

Bunda mungkin merasakan sakit akibat keseleo atau ketegangan otot di sisi kanan. Sakit punggung terkadang juga bisa menyebar dan menyebabkan nyeri di bagian tengah hingga sisi kanan bawah.

2. Nyeri ligamen bundar

Selama kehamilan, rahim Bunda  mengembang seperti balon saat bayi tumbuh. Ligamen bundar seperti tali yang membantu menahan rahim pada tempatnya.

Kemudian ligamen menjadi lebih lembut dan meregang saat rahim membesar. Terkadang ligamen bundar teriritasi atau terlalu kencang. 

Ini sering menyebabkan rasa sakit di sisi kanan bawah. Bunda mungkin merasakan nyeri tajam atau kram sebelah kanan. Umumnya terjadi pada trimester kedua karena berat bayi dan cairan ketuban meningkat.

Bunda mungkin mengalami nyeri ligamen bundar saat bangun dari tempat tidur di pagi hari atau ketika bergerak terlalu cepat. Bahkan batuk atau bersin yang keras dapat menyebabkan nyeri ligamen.

3. Masalah pencernaan

Gas, sembelit, dan kembung sering terjadi pada kehamilan. Masalah ini dapat menyebabkan perut ibu hamil kram sebelah kanan.

Masalah pencernaan yang tidak nyaman dipengaruhi oleh naik-turunnya kadar hormon selama kehamilan. Perubahan hormon sangat umum terjadi pada trimester pertama dan kedua.

Di akhir kehamilan, kadar hormon mungkin tidak memiliki efek seperti itu. Namun,pada trimester ketiga kenaikan berat badan dapat menekan saluran pencernaan (lambung dan usus). 

Bersamaan dengan hal tersebut kemudian menyebabkan rasa kembung dan sakit yang tajam di sebelah kanan.

4. Braxton-Hicks

Braxton-Hicks adalah kontraksi palsu. Umumnya terjadi pada trimester ketiga Bunda tapi juga bisa terjadi di awal kehamilan.

Braxton-Hicks terasa seperti pengencangan atau kram di area perut bagian bawah. Mungkin Bunda merasa sedikit seperti kram menstruasi. 

Kontraksi ini biasanya tidak menyakitkan tapi nyeri dapat menyebabkan perut ibu hamil kram sebelah kanan.

Klik halaman selanjutnya untuk mengetahui penyebab lain perut ibu hamil kram sebelah kanan.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Simak juga video tentang 7 penyebab sakit perut di atas kemaluan:

[Gambas:Video Haibunda]