Setelah mengalami keguguran, kapan bisa hamil lagi? Waktu ideal tiap perempuan untuk hamil lagi berbeda-beda. Sejumlah ahli menjelaskan tentang mencoba hamil setelah keguguran dari pertimbangan medis dan cara menentukannya kapan. 

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mengatakan tidak ada alasan medis untuk menunda kehamilan setelah keguguran. Namun, para ahli menyarankan perempuan mungkin ingin menunggu sampai sudah melalui satu siklus menstruasi sehingga dapat menentukan tanggal kehamilan berikutnya dengan lebih akurat.

Brian Levine, MD, MS, FACOG, Dokter Spesialis Obstetri-Ginekologi mengatakan bahwa usia menjadi faktor penting untuk menentukan berapa lama seseorang harus menunggu. Karena kesuburan mulai menurun setelah usia 30 tahun sehingga mungkin memerlukan waktu yang lebih lama untuk hamil.

Setelah keguguran, kapan bisa hamil lagi?

Bunda sebenarnya bisa mulai mencoba hamil setelah kembalinya siklus menstruasi, biasanya dalam waktu 4 sampai 6 minggu. Namun, setiap situasi berbeda. Pada akhirnya hanya Bunda yang tahu kapan siapnya. 

"Dengan asumsi memiliki siklus menstruasi yang teratur sebelum keguguran, menstruasi akan kembali dalam waktu empat hingga enam minggu setelah keguguran. Setelah itu, Anda mungkin akan langsung hamil lagi (dengan asumsi berhubungan seks tanpa kondom), bahkan mungkin dalam siklus menstruasi pertama setelah keguguran," kata Levine dilansir Verywellfamily.

Namun, pada kasus lain, diperlukan beberapa kali siklus untuk hamil meskipun Bunda segera mencobanya. 

Komunitas medis pun juga tidak memiliki batasan resmi menunda kehamilan setelah keguguran. Namun, banyak dokter yang menyarankan untuk menunggu sekitar 3 bulan sebelum mencoba hamil karena beberapa alasan termasuk:

• Risiko: Beberapa dokter merujuk pada peningkatan risiko keguguran berulang jika pasangan hamil terlalu cepat, meskipun bukti seputar klaim ini beragam.
• Duka: Sejumlah oran percaya bahwa pasangan perlu waktu untuk berduka atas kehilangan sebelumnya.
• Kencan: Beberapa orang menyarankan untuk menunggu setidaknya satu siklus menstruasi sebelum mencoba lagi agar kencan pada kehamilan berikutnya lebih mudah. Selain itu, terkadang kadar human chorionic gonadotropin (hCG) tidak langsung turun hingga nol atau tingkat yang tidak terdeteksi pasca keguguran, sehingga menghasilkan tes kehamilan 'positif palsu' jika dilakukan terlalu cepat.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan untuk menunggu lebih lama lagi—enam bulan—antara keguguran atau aborsi yang disengaja dan mencoba untuk hamil lagi. Alasannya adalah untuk mengurangi risiko hasil yang merugikan.

Untuk mengevaluasi validitas rekomendasi WHO, meta-analisis dari 16 penelitian menyelidiki keberhasilan kehamilan berikutnya setelah keguguran.

Temuan keseluruhan menunjukkan bahwa hamil lagi kurang dari enam bulan setelah keguguran tidak berhubungan dengan hasil kehamilan yang buruk, dan menunggu mungkin tidak diperlukan atau bermanfaat bagi sebagian orang.

Tips cepat hamil lagi setelah keguguran

Keguguran bisa menjadi pengalaman traumatis. Bunda mungkin perlu meluangkan waktu untuk berduka sebelum mencoba hamil lagi. Mendapatkan dukungan emosional dari ahli kesehatan mental yang berkualifikasi dapat membantu Bunda mengatasi emosi, sehingga merasa percaya diri memasuki kehamilan berikutnya.

Namun, bagi sejumlah pasangan suami istri, mencoba lagi hamil setelah keguguran bisa menjadi  bagian dari proses penyembuhan emosional. Seringkali tidak ada alasan medis untuk menunggu setelah siap secara emosional. 

Menurut ACOG, hanya 1 persen orang yang mengalami keguguran berulang kali, dan orang yang mengalami keguguran berulang tanpa sebab yang jelas, 65 persen akan berhasil hamil setelah keguguran tersebut.

Jika sudah siap, apa tipsnya agar cepat hamil setelah keguguran? Laman Mayoclinic menuliskan, seringkali orang tidak dapat melakukan apa pun untuk mencegah keguguran. Namun, tips ini bisa dicoba:

1. Membuat pilihan gaya hidup sehat penting bagi Bunda dan bayi.
2. Minumlah suplemen vitamin atau asam folat prenatal setiap hari, idealnya dimulai beberapa bulan sebelum pembuahan.
3. Selama masa kehamilan, batasi kafein dan hindari minum alkohol, merokok, dan penggunaan obat-obatan terlarang.

Penyebab sulit hamil setelah keguguran

dr. Kirtly Parker Jones, MD wakil ketua pendidikan Departemen Obstetri atau Ginekologi di Universitas Utah mengatakan, terkadang perawatan pasca keguguran yang kurang baik bisa jadi penyebab sulit hamil. 

Misalnya, setelah melakukan operasi pasca keguguran, ada infeksi yang terjadi di rahim akibat bekas luka. Bekas luka yang terinfeksi ini nantinya menyebabkan ketidakmampuan untuk hamil.

"Sebagian besar orang yang tidak tua, mereka mudah hamil. Ketika keguguran, mayoritas dari mereka 85 persen hingga 90 persen akan hamil lagi dalam setahun. Jadi tidak hamil itu tidak normal," ujar Jones.

Selain itu, ada beberapa alasan yang mungkin jadi penyebab perempuan yang setelah keguguran sulit hamil lagi berdasarkan ulasan yang dilansir VeryWellHealth: 

1. Masalah dengan sperma pasangan.
2. Adanya penyumbatan di tuba fallopi.
3. Endometriosis, suatu kondisi reproduksi yang dapat menyebabkan nyeri kronis dan infertilitas.
4. Anomali uterus, seperti rahim bicornuate (berbentuk hati).
5. Masalah genetik terkait dengan kesuburan.
6. Masalah dengan ovulasi.
7. Infertilitas yang tidak dapat dijelaskan atau infertilitas tanpa sebab yang diketahui.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!