Saat hamil, Bunda memang dituntut untuk banyak mengonsumsi makanan bergizi agar janin tetap sehat dan miliki berat badan yang sesuai. Tak sedikit ibu hamil yang mengalami kesulitan makan karena mual dan muntah yang melanda.

Namun, pada beberapa kasus tak sedikit juga yang justru menjadi lebih senang makan sampai berat badan menjadi berlebih. Hal ini lah yang dialami oleh aktris senior, Kiki Amalia di kehamilan pertamanya.

Dokter bahkan sampai meminta Kiki untuk diet karena BB yang sudah terlalu besar. Bagaimana kisahnya? Yuk simak artikel ini sampai tuntas, Bunda.

Harus mengurangi karbohidrat

Kiki Amalia saat ini tengah mengandung anak pertamanya dengan sang suami Agung Nugraha. Kehamilan yang berlangsung di usia 42 tahun ini ternyata tak membuat Kiki mengalami mual muntah yang parah hingga kesulitan makan.

Selama hamil, ia mengaku nafsu makannya menjadi bertambah dan kadang diperparah karena ngidam berbagai jenis makanan. Memasuki trimester 3 kehamilan, ternyata BB Kiki sudah terlalu besar dan diminta diet oleh dokter kandungan.

Alhasil Kiki pun merubah pola makan sehari-harinya dengan cara mengurangi karbohidrat dalam jumlah yang besar. Hal ini diketahui dari unggahan yang dibagikan Kiki di akun Instagram pribadinya @kikiamaliaworld.

“Allhamdulillah Tabarakallah disuruh diet sama dokter karna berat darlin mummy nya kegemoy an.. jadi no carbs dulu untuk bbrp minggu ini,” tulis Kiki dalam unggahannya.

Tetap konsumsi menu diet yang sehat

Meski diharuskan diet karbo, calon Bunda yang satu ini tetap berusaha mengonsumsi menu diet yang sehat. Dalam artian, menu diet yang ia pilih tetap memiliki kandungan protein, serat, dan sedikit karbohidrat demi mendukung pertumbuhan Si Kecil.

Pada foto yang diunggah di Instastorynya terlihat terdapat beragam jenis makanan yang ada di dalam piring makanan Kiki. Karbohidrat yang biasanya nasi, ia ganti menjadi roti gandum yang di atasnya terdapat tambahan daging dan irisan paprika.

Untuk sayuran sebagai sumber serat, Kiki memilih wortel yang diolah dengan cara direbus. Selanjutnya, untuk tambahan protein terlihat sedikit telur di bagian kanan piring. Semua makanan ini ia nikmati dengan penuh rasa syukur dan berharap bisa menjadi manfaat untuk dukung pertumbuhan Si Kecil, Bunda.

Saat hamil memang penting untuk menjaga berat badan tetap ideal, karena BB yang terlalu besar bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Lantas, apa saja masalah kesehatan tersebut?

Yuk simak lebih lengkap pada halaman selanjutnya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!