Ada banyak tanda awal kehamilan seperti morning sickness, payudara yang lembut. Selain itu, mungkin Bunda pernah mendengar  bahwa selain mengalami konstipasi, ibu hamil di trimester 1 juga bisa mengalami mencret.

Ya, faktanya memang meskipun wanita hamil lebih sering mengalami sembelit dibandingkan buang air besar, mencret masih bisa terjadi selama kehamilan. Mencret selama kehamilan biasanya bukan alasan untuk khawatir. Kemungkinan penyebabnya termasuk virus perut, obat-obatan, atau sesuatu yang ibu hamil makan.

Untuk lebih jelasnya, Bunda bisa simak penyebab sering mencret saat hamil muda berikut ini!

Penyebab sering mencret saat hamil trimester 1

Simak ulasan selengkapnya berikut ini:

1. Hormon

Kadar hormon berfluktuasi selama kehamilan. Beberapa hormon memengaruhi cara makanan yang dicerna di perut dan dapat memperlambat proses pencernaan. Meskipun hal ini dapat menyebabkan sembelit pada beberapa orang, orang lain mungkin mengalami mencret.

Mengutip Medical News Today, salah satu perubahan yang dapat menyebabkan mencret adalah peningkatan kadar prostaglandin. Prostaglandin, seperti oksitosin, membantu merangsang kontraksi pada rahim tetapi juga dapat meningkatkan pergerakan di sepanjang saluran pencernaan. Jika tinja keluar terlalu cepat melalui usus, dapat menyebabkan mencret.

2. Perubahan tubuh

Sepanjang kehamilan, struktur tubuh berubah dan dapat memengaruhi organ dalam. Misalnya, saat rahim membesar untuk menampung janin yang sedang tumbuh, organ ini dapat mendorong bagian saluran pencernaan sehingga berpotensi menyebabkan perubahan pada pergerakan usus.

3. Diet, pola makan

Selera makanan sering berubah selama kehamilan. Terkadang, perubahan ini juga dapat menyebabkan perubahan buang air besar. Misalnya, mengonsumsi lebih banyak makanan kaya serat seperti anggur dan buah-buahan lainnya dapat memberikan efek pencahar alami (membuat buang air besar lebih banyak) dan menyebabkan mencret.

4. Vitamin kehamilan

Dilansir Verywell Health, vitamin terkadang dapat menyebabkan sakit perut dan buang air besar. Jika  mengalami hal terakhir dan merasa vitamin prenatal mungkin penyebabnya, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan rekomendasi merek lain.

5. Keracunan makanan

Keracunan makanan, parasit usus, atau flu perut biasa mungkin menjadi penyebab serangan penyakit perut yang parah selama kehamilan. Jika Bunda menduga hal ini mungkin terjadi, hubungi dokter secepatnya agar dapat dites dan diobati.

6. Stres

Alami stres dan kecemasan merupakan perubahan psikis yang nyata pada ibu hamil. Dan jangan salah, bahwa stres ternyata bisa menyebabkan mencret, Bunda. Apabila Bunda merasa tertekan, cemas, atau stres, maka carilah bantuan dari orang terdekat, terutama suami dan orang tua.

7. Masalah kesehatan lainnya

Masalah pencernaan, seperti penyakit celiac, sindrom iritasi usus besar, penyakit Crohn, atau kolitis ulserativa. Jika Bunda memiliki masalah kesehatan seperti yang telah disebutkan, segera konsultasikan dengan dokter, ya.

Kapan mencret saat hamil perlu dikhawatirkan?

Masalah perut selama kehamilan, seperti mencret, mual di pagi hari, dan mulas, bisa mengganggu, tetapi tidak selalu menjadi perhatian. Namun, perlu diingat bahwa jika mencret Bunda berlanjut dan menjadi diare, dapat menyebabkan dehidrasi (kehilangan air dalam tubuh).

Ibu hamil harus mengambil tindakan pencegahan ekstra dan memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan untuk mengetahui gejala diare yang berlangsung selama beberapa hari. Dehidrasi berpotensi berdampak pada kehamilan dan perkembangan janin.

Diare yang berlangsung lebih dari beberapa minggu dapat menunjukkan kondisi kesehatan lain atau efek samping pengobatan.

Cara mengatasi mencret saat hamil di rumah

Mengobati mencret di rumah berfokus pada penggantian cairan dan elektrolit yang hilang (mineral yang terisi dalam darah) untuk mencegah dehidrasi, yang dapat menjadi masalah serius selama kehamilan.

Untungnya, banyak penyebab mencret yang umum terjadi dalam jangka pendek dan dapat ditangani di rumah dengan pemantauan yang cermat. Para ahli umumnya merekomendasikan tips berikut:

• Tetap terhidrasi dengan minum banyak air dan cairan lain yang mengandung elektrolit, seperti minuman olahraga dan kaldu sup.
• Hindari minuman ringan dan produk susu yang mungkin mengandung kafein, gula, atau laktosa yang dapat memperburuk mencret. Dari sana, masukkan makanan lunak dan hambar ketika Bunda melihat gejalanya membaik.
• Jauhi makanan yang dapat memperburuk masalah: buah-buahan kering (pertimbangkan plum sebagai musuh Bunda); makanan berlemak atau pedas. Diet pisang, nasi, saus apel, roti panggang telah direkomendasikan selama bertahun-tahun karena bersifat lembut pada sistem pencernaan Bunda dan dapat membantu membuat tinja lebih kencang dan padat.
• Tanyakan kepada dokter sebelum mencoba obat anti-mencret yang dijual bebas (OTC). Jika diperlukan, mereka mungkin juga dapat merekomendasikan obat-obatan yang dapat membantu mengatasi gejala yang berhubungan dengan mencret seperti mual atau sakit perut, termasuk jahe alami, antasida.
• Jagalah kebersihan, cuci tangan dan desinfeksi area umum untuk mencegah penularan kuman apa pun kepada orang lain, jika penyebabnya adalah infeksi.

Semoga informasi mengenai mencret selama hamil trimester 1 di atas dapat membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!