Mengejan adalah aktivitas yang umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari, terutama saat melakukan kegiatan seperti melahirkan, mengangkat beban berat, atau bahkan saat menggunakan toilet. Mengejan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah di area mata karena mengerahkan banyak tenaga untuk melakukannya.

Itu sebabnya, mengejan berlebihan ketika melewati proses persalinan dapat menyebabkan pembuluh darah mata pecah. Namun, apakah hal ini dipicu karena mata bunda minus?

Penyebab pembuluh darah mata pecah saat mengejan

Ketika Bunda mengejan dengan sangat kuat, tekanan di area sekitar mata meningkat secara signifikan. Pembuluh darah di mata yang lebih kecil bisa pecah karena tekanan yang berlebihan ini. Ini biasanya terjadi pada pembuluh darah yang lebih kecil karena kondisi mata mereka tidak bisa menahan tekanan yang tinggi.

Selain itu, kondisi seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi juga dapat memperburuk situasi ini. Ketika tekanan darah meningkat secara keseluruhan, hal itu dapat menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh, termasuk di mata, menjadi lebih rentan pecah.

Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apakah kondisi mata minus dapat menjadi faktor risiko yang memicu pembuluh darah mata pecah saat mengejan. Namun pada dasarnya, mata minus sendiri tidak menjadi penyebab langsung dari pembuluh darah mata pecah. 

Hanya saja, dalam kasus-kasus tertentu, mata minus bisa membuat seseorang lebih rentan terhadap gejala seperti mata kering atau kelelahan mata, yang mungkin membuat pembuluh darah di mata lebih rentan terhadap pecah.

Pernahkah Bunda mengalami pembuluh darah mata yang pecah tanpa alasan yang jelas? Sebenarnya, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan hal ini terjadi. 

Selain karena mengejan, berikut adalah penyebab dari pecahnya pembuluh darah pada mata seperti yang dilansir dari Focal Point Vision.

1. Batuk

Batuk yang kuat dan berkepanjangan dapat memberikan tekanan ekstra pada tubuh, termasuk di area mata. Ketika Bunda batuk dengan keras, tekanan di dalam tubuh meningkat secara signifikan, termasuk tekanan di sekitar mata. 

Akibatnya, pembuluh darah di mata bisa pecah. Ini bisa terjadi baik pada batuk ringan maupun batuk yang lebih serius seperti batuk rejan. Penting bagi Bunda untuk mengontrol batuknya dan mencoba untuk tidak mengejan terlalu keras.

2. Vaskulitis

Vaskulitis adalah kondisi di mana pembuluh darah mengalami peradangan. Ini dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk infeksi, reaksi autoimun, atau bahkan reaksi alergi.

3. Bersin

Bersin adalah respons alami tubuh untuk membersihkan hidung dari iritasi atau partikel asing. 

Namun, ketika Bunda bersin dengan kuat, tekanan di dalam tubuh meningkat secara tiba-tiba, termasuk di area sekitar mata. Hal ini bisa menyebabkan pembuluh darah di mata pecah. 

4. Diabetes

Diabetes adalah kondisi yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi dalam jangka waktu yang lama. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah di seluruh tubuh, termasuk di mata. 

Pembuluh darah yang rusak menjadi lebih rentan terhadap pecah, yang bisa mengakibatkan masalah seperti pendarahan di retina atau kerusakan saraf optik.

5. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi di mana tekanan darah di dalam arteri meningkat secara persisten. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada dinding pembuluh darah di seluruh tubuh, termasuk di mata. 

Hal ini membuat pembuluh darah menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap pecah. Untuk mengurangi risiko pembuluh darah mata yang pecah akibat hipertensi, penting bagi Bunda untuk mengelola tekanan darah dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan menghindari stres. 

Lalu bagaimana cara mengatasi pembuluh darah mata yang pecah?

Cara mengatasi pembuluh darah mata yang pecah

Pembuluh darah mata pecah bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan bagi Bunda. Namun, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi kondisi ini dengan efektif. Berikut adalah beberapa tips dan langkah-langkah yang dapat Bunda lakukan:

1. Kompres dingin mata

Salah satu cara yang efektif untuk meredakan pembuluh darah mata yang pecah adalah dengan mengompres bagian mata dengan kain bersih yang telah direndam dalam air dingin. 

Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di sekitar mata, serta membantu mengatasi rasa tidak nyaman yang mungkin Bunda rasakan. 

2. Berikan obat tetes mata

Obat tetes mata yang mengandung bahan aktif seperti lubrikan atau dekongestan dapat membantu mengurangi iritasi dan meredakan gejala pembuluh darah mata yang pecah. 

Bunda dapat membeli obat tetes mata ini di apotek atau berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi mata Bunda.

3. Jangan mengucek mata

Meskipun mungkin terasa menggoda untuk mengucek mata ketika terjadi pembuluh darah yang pecah, hindari kebiasaan ini. Mengucek mata dapat memperparah iritasi dan peradangan, serta meningkatkan risiko infeksi. 

Sebagai gantinya, Bunda bisa mencoba menepuk-nepuk lembut bagian luar mata untuk meredakan rasa gatal atau tidak nyaman yang mungkin dirasakan.

Sekarang, Bunda telah memiliki pemahaman yang lebih baik tentang penyebab pembuluh darah mata yang pecah. Ingat ya, Bunda, bahwa pada dasarnya mata minus bukan penyebab utama pembuluh darah mata pecah saat mengejan ketika melahirkan. Semoga bermanfaat!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!