Mual dan muntah saat awal kehamilan menjadi gejala khas yang dialami hampir semua ibu hamil. Katanya, ada doa agar tidak mual dan muntah saat hamil yang bisa dipraktikkan, Bunda. Cari tahu lebih lengkapnya, yuk.

Bagi perempuan yang menjalani kehamilan perdana, morning sickness mungkin bisa sangat mengganggu dan butuh adaptasi khusus dengan gejala di awal kehamilan tersebut. Walau sebenarnya ini gejala yang normal, terutama di awal-awal kehamilan, tetapi kondisi tersebut tetap saja membuat ketidaknyamanan.

Munculnya mual dan muntah di awal kehamilan sebenarnya karena adanya fluktuasi hormon ya, Bunda. Seperti diketahui, di masa awal kehamilan, kondisi janin masih dalam proses pertumbuhan dan sangat rentan untuk berkembang.

Sehingga, kehadiran mual tetap harus dilawan dengan tetap mengonsumsi makanan bergizi seimbang agar menghindari malnutrisi karena mual muntah yang berkepanjangan.

Selain itu, Bunda juga bisa membarenginya dengan melantunkan doa-doa baik selama kehamilan. Melangitkan doa tidak saja memberikan perlindungan pada janin dalam kandungan tetapi juga membantu Bunda bisa melewati masa-masa awal kehamilan yang diwarnai mual muntah.

Berikut ini beberapa doa yang bisa dipanjatkan para Bunda untuk menguatkan janin serta meminimalisir masa-masa mual muntah ya, Bunda, seperti dikutip dari buku Ya Allah Berkahilah Anak Kami yang ditulis Ummu Azzam dan diterbitkan Qultum Media serta berbagai sumber:

1. Bismillaahil ladzii laa ilaaha illaa hiwal haliimul kariimu rabbil 'arsyil 'azhiim. Laa ilaaha illallaahu rabbus samaawaati wa rabbul 'arsyil 'azhiim.

Artinya: 

Dengan menyebut nama Allah yang tiada Tuhan selain Dia, Yang Maha Penyabar, Yang Mahamulia, Tuhan 'Arsy yang agung. Tiada Tuhan selain Allah, Tuhan semesta langit dan bumi, dan Tuhan 'Arsy yang agung.

2. Allaahumma 'aafinii fii badanii wa 'aafinii fii sam'ii wa 'aafini fii basharii

Artinya:

Ya Allah, sehatkan badanku, sehatkan pendengaranku, dan sehatkan penglihatanku.

3. Allaahummah fazh waladii maa daaama fii bathnii. Wasyifihi ma'ii. Anta asy-syaafii laa syifaa 'an illaa syifaa 'uka syifaa 'an laa yughaadiru saqamaa.

Artinya:

Ya Allah, semoga Engkau lindungi bayiku ini selama ada dalam kandunganku. Berikanlah kesehatan kepadanya bersamaku. Sesungguhnya Engkaulah Maha Penyembuh. Tidak ada kesehatan selain kesehatan yang Engkau berikan, kesehatan yang tidak diakhiri dengan penyakit lain.

4. Allaahu ya'lamu maa tahmilu kullu untsaa wa maa taghiidhul arhaamu wa maa tazdaadu wa kullu syai 'in 'indahuu bimiqdaar

Artinya:

Allah mengetahui apa yang dikandung setiap perempuan, dan kandungan rahim yang kurang sempurna dan yang bertambah. Sungguh, segala sesuatu pada sisi-Nya ada ukurannya. (QS Ar Ra'd ayat 8)

5. Hunâlika da'a zakariyya rabbah, qaala rabbi hab li mil ladunka dzurriyyatan thayyibah, innaka samii'ud-du'a

Artinya:

Di sanalah Zakaria berdoa kepada Tuhannya. Dia berkata, “Wahai Tuhanku, karuniakanlah kepadaku keturunan yang baik dari sisi-Mu. Sesungguhnya Engkau Maha Mendengar doa." (QS Imran ayat 38)

6. Walladziina yaquuluuna rabbanaa hab lanaa min azwaajinaa wa dzurriyyaatinaa qurrata a‘yuniw waj‘alnâ lil-muttaqiina imaamaa

Artinya:

Dan, orang-orang yang berkata, “Wahai Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami penyejuk mata dari pasangan dan keturunan kami serta jadikanlah kami sebagai pemimpin bagi orang-orang yang bertakwa.”(QS Al Furqan ayat 74)

7. Ud‘uu rabbakum tadlarru‘aw wa khufyah, innahuu laa yuḫibbul-mu‘tadîn

Artinya:

Berdoalah kepada Tuhanmu dengan rendah hati dan suara yang lembut. Sesungguhnya Dia tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas. (QS Al A'raf ayat 55)

8. Rabbij'alnii muqiimash-shalaati wa min dzurriyyatii rabbanaa wa taqabbal du'aa

Artinya:

Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan sebagian anak cucuku orang yang tetap melaksanakan salat. Ya Tuhan kami, perkenankanlah doaku. (QS Ibarahim ayat 40)

9. Wa zakariyyaa idz naadaa rabbahuu rabbi laa tadzarnii fardaw wa anta khairul-waaritsiin

Artinya:

(Ingatlah) Zakaria ketika dia berdoa kepada Tuhannya, “Ya Tuhanku, janganlah Engkau biarkan aku hidup seorang diri (tanpa keturunan), sedang Engkau adalah sebaik-baik waris. (QS Anbiya' ayat 89)

10. Membaca ayat kursi, Al Falaq, dan An Naas

Selain potongan doa-doa di atas, selama kehamilan, Bunda juga bisa melantunkan ayat Kursi, Surat Al Falaq, dan An Naas. Disebutkan, Fatima RA mengatakan bahwa:

"Ketika tiba waktunya untuk melahirkan anaknya, Rasulullah SAW mengirim Salma RA dan Zainab RA kepada saya dengan instruksi agar mereka membaca Aayatul Kursi, Al-Falaq dan An-naas."

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!