Jakarta - Siapa Bunda yang suka makan jengkol? Kalau kebetulan sedang menyusui, biasanya Bunda ragu nih. Makan jengkok bakal berefek pada bayi enggak ya?

Menanggapi hal ini, konselor laktasi dari RSIA Tambak, dr.Yolanda Safitri, MPH(M) mengatakan selama bayi enggak memiliki alergi, ibu menyusui enggak apa-apa makan jengkol. Dengan kata lain enggak ada pantangan ibu menyusui makan jengkol.

Pilihan Redaksi Mitos atau Fakta, Ibu Menyusui Minum Es Bayi Bisa Pilek Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? 8 Temuan Ilmiah soal Cacat Janin, Bunda Harus Tahu

"Yang dipantang makanan yang bikin ibunya alergi," ujar Yolanda saat berbincang dengan HaiBunda.


Kata ibu satu anak ini, sebenarnya belum ada penelitian yang meneliti apakah jengkol bisa membuat ASI jadi bau kalau dikonsumsi ibu menyusui. Untuk itu, enggak bisa dikatakan juga, Bun, kalau jengkol bisa merugikan atau tidak karena belum ada evidence based-nya.

"Jadi, kalau memang ibunya mau makan ya enggak apa-apa, sambil dilihat respons bayi dan aroma ASI. Kalau memang ada perubahan perilaku bayi misalnya dia jadi enggak mau menyusu, ya berarti distop makan jengkolnya," kata Yolanda.

ilustrasi ibu menyusui makan jengkol/ Foto: Instagram

Tapi, kalau enggak ada perubahan perilaku bayi, menyusunya masih lancar, silakan Bunda melanjutkan makan jengkol. Tapi ingat, jangan berlebihan juga ya, Bunda. Lantas, berapa jumlah jengkol yang aman dikonsumsi ibu menyusui?

"Nah ini juga enggak bisa dipastikan, kembali lagi karena enggak ada evidence based-nya. Sewajarnya aja, misal mulai dengan sekeping dua keping aja dulu sambil lihat reaksi bayi," pungkas Yolanda.

Simak juga tutorial memakai pompa ASI elektrik di video berikut.

(rdn/rdn)