sign up SIGN UP search


menyusui

5 Tips Liburan di Era New Normal untuk Ibu Menyusui

Asri Ediyati Kamis, 13 Aug 2020 19:33 WIB
Woman in protective mask driving a car on road. Safe traveling. caption
Jakarta -

Setelah status PSBB di beberapa daerah dicabut, kini Bunda dan keluarga sudah boleh berwisata nih. Rasanya tentu sudah enggak sabar ya liburan bareng keluarga.

Tapi, sebagian Bunda yang menyusui mengaku masih takut liburan di tengah pandemi. Fasilitas mengenai ruang laktasi pasti menjadi fokus utama saat ingin liburan.

Sebab, menyusui di tempat umum enggak boleh sembarangan ya, Bunda. Apalagi di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, Bunda harus lebih ekstra menyiapkan liburan.


Namun, jangan sampai ketakutan berlebihan membuat Bunda malah berhenti menyusui. Seperti saran dari UNICEF, bahwa pandemi tak menghalangi seorang ibu untuk bisa menyusui. Benar, karena ASI menyediakan antibodi yang memberi bayi perlindungan dari banyak infeksi.

"Antibodi dan faktor bioaktif dalam ASI dapat melawan infeksi COVID-19, jika bayi terpapar," tulis UNICEF di laman resminya, dikutip Kamis (13/8/2020).

Nah, memasuki era new normal ini, mungkin Bunda ingin mengajak anak ke luar rumah ke tempat yang tidak terlalu jauh. Entah mungkin staycation di hotel atau mencari udara segar di alam terbuka.

Ya, karena beberapa hotel dan tempat wisata sudah buka nih. Baik hotel, maupun tempat wisata juga sudah menerapkan protokol kesehatan.

Bagi Bunda yang masih menyusui mungkin agak khawatir untuk traveling. Namun, jika dipersiapkan dengan matang, Bunda bisa kok liburan dan traveling bersama anak dengan aman. Berikut tipsnya dari berbagai sumber:

1. Tentukan destinasi liburan yang aman

Tentukan dahulu destinasi liburan. Pilih tempat yang aman, Bunda bisa cek di tempat yang akan dikunjungi apakah masuk ke zona merah atau tidak. Cek juga di media sosial tempat wisata yang ingin dikunjungi.

Misalnya, Bunda memilih staycation di hotel, pastikan protokol kesehatan di hotel tersebut terjamin dan ramah ibu menyusui misalnya menyediakan freezer untuk menyimpan ASI.

2. Pilih transportasi darat

Setelah menentukan destinasi, Bunda yang menyusui disarankan pilih transportasi darat. Hal yang sama berlaku pada ibu hamil. Mengapa? Karena paparan dari orang lain tidak sebesar ketika kita naik pesawat.

Apalagi jika traveling dengan mobil pribadi. Tentu, kondisi akan lebih aman dan kita sudah tahu kebersihan mobil sendiri.

Set of electric breast pump for pregnant woman5 Tips Liburan di Era New Normal untuk Ibu Menyusui/ Foto: iStock

3. Selalu cuci tangan sebelum menyusui

Sesuai saran UNICEF, pastikan untuk mengikuti pedoman mencuci tangan. Tangan Bunda harus dicuci dengan sabun dan air sebelum dan sesudah menyentuh bayi. Bunda juga bisa menggunakan antiseptik berbahan dasar alkohol. Penting juga untuk membersihkan dan mendisinfeksi semua permukaan yang pernah Bunda sentuh.

4. Bawa perlengkapan ekstra

Jangan lupa untuk membawa perlengkapan ekstra. Kalau biasanya kita membawa perlengkapan bayi dan obat-obatan P3K yang umum, di masa pandemi sekarang ini siapkan perlengkapan seperti masker, faceshield, hand sanitizer, tisu basah, dan desinfektan untuk benda yang kita sentuh.

5. Pastikan pompa selalu bersih

Dilansir laman resmi CDC, sebelum memerah ASI pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air. Jika sabun dan air tidak tersedia, pembersih tangan berbasis alkohol dengan setidaknya 60 persen alkohol dapat digunakan.

Penting untuk menjaga kebersihan bagian pompa payudara Bunda saat bepergian. Rencanakan sebelumnya cara terbaik untuk menjaga kebersihan suku cadang kit pompa.

Semoga tips di atas membantu dan mempermudah rencana wisata Bunda ya. Selamat berlibur!

Simak juga video soal Rahmat International Wildlife Museum & Gallery di Medan:

[Gambas:Video Haibunda]



(aci/rap)
Share yuk, Bun!

Rekomendasi