HaiBunda

MENYUSUI

Jadi Melimpah, Ini Deretan ASI Booster Alami yang Patut Dicoba

Dwi Indah Nurcahyani   |   HaiBunda

Minggu, 22 Aug 2021 16:15 WIB
Ilustrasi ibu menyusui/Foto: Getty Images/filadendron

Jakarta - Produksi ASI setiap ibu menyusui memang berbeda satu sama lain. Jadi, Bunda tak perlu berkecil hati ketika mendapati suplai ASI yang dimiliki tidaklah sebanyak Bunda lainnya.

Adakalanya, produksi ASI memang tidak stabil. Ada berbagai faktor yang bisa menjadi pemicunya mulai dari kelelahan, supply & demand yang tidak seimbang, hingga stres.

Beberapa faktor tersebut tak dipungkiri dapat membuat aliran ASI terhambat sehingga Bunda menyusui pun perlu mencari cara lain untuk meningkatkan produksinya. Salah satu cara efektif yang bisa dilakukan yakni dengan mengonsumsi ASI booster alami yang dipercaya secara efektif meningkatkan produksi ASI Bunda.


"Saya merekomendasikan daun kelor yang ini telah digunakan dalam laktasi di seluruh dunia selama bertahun-tahun," ujar Gina Boling, IBCLC, Direktur Klinis Breastfeeding Center di Greater Washington, seperti dikutip dari laman Healthline.

Tanaman moringa atau daun kelor memang disebut-sebut efektif sebagai ASI booster alami karena kandungan nutrisinya yang tinggi, efek antioksidan serta anti-inflamasinya. Bunda yang menyusui juga dapat menemukannya dengan mudah di pasaran dalam bentuk teh, kapsul, atau bubuk.

Melansir Times of India, beberapa ASI booster alami yang efektif lainnya yakni sebagai berikut ya, Bunda:

1. Bawang putih

Bawang putih dikenal karena sifat laktogeniknya yang membantu meningkatkan pasokan ASI busui. Bunda pun dapat menambahkannya dalam asupan harian atau dapat mengunyahnya secara langsung.

2. Biji fenugreek

Rendam satu sendok makan biji fenugreek dalam satu cangkir air semalaman. Biji fenugreek yang direndam bersama air dapat disaring terlebih dahulu dan diminum setiap pagi untuk meningkatkan pasokan ASI.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga video resep 4 smoothies enak untuk ASI booster di bawah ini ya:



(pri/pri)
DERETAN ASI BOOSTER ALAMI YANG PATUT DICOBA

DERETAN ASI BOOSTER ALAMI YANG PATUT DICOBA

Halaman Selanjutnya

Simak video di bawah ini, Bun:

Dukung ASI, Negara Ini Tertibkan Iklan Susu Formula

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Anne Istri Teddy Syach Sangat Hormati Almarhum Rina Gunawan: Beliau Sebagian Tulang Rusuk Aa

Mom's Life Annisa Karnesyia

Minuman Surga yang Disebut dalam Al-Qur'an, Ternyata Ada di Indonesia

Mom's Life Nadhifa Fitrina

Alasan Telapak Kaki Bayi Baru Lahir Dicap Tinta Biru, Ada Kaitan dengan Akta Lahir

Parenting Indah Ramadhani

Agnez Mo Beri Klarifikasi soal Keberadannya di Dubai saat Konflik Timur Tengah Memanas

Mom's Life Amira Salsabila

Bila Garis Kedua Test Pack Muncul Terlambat, Hamil atau Tidak?

Kehamilan Amrikh Palupi

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Agnez Mo Beri Klarifikasi soal Keberadannya di Dubai saat Konflik Timur Tengah Memanas

Bila Garis Kedua Test Pack Muncul Terlambat, Hamil atau Tidak?

Alasan Telapak Kaki Bayi Baru Lahir Dicap Tinta Biru, Ada Kaitan dengan Akta Lahir

Aturan Minum Air Putih Saat Buka Puasa & Sahur: Berapa Liter Supaya Tidak Gampang Haus?

Minuman Surga yang Disebut dalam Al-Qur'an, Ternyata Ada di Indonesia

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK