Jakarta - Menyapih anak sering kali menjadi beban tersendiri bagi para Bunda menyusui. Merasa dilema, ingin segera menyapih tetapi kok belum tega ya?

Hmm, jadi bagaimana ya Bunda, apakah ada cara menyapih Si Kecil yang efektif, tapi juga bisa bikin Bunda dan buah hati tetap happy? 

ASI merupakan sumber nutrisi yang optimal untuk semua bayi. Pada dasarnya, ASI dapat mencukupi semua kebutuhan nutrisi bayi sampai kira-kira usia enam bulan ketika makanan padat biasanya ditambahkan ke dalam makanan. 

Dan, menyusui sendiri sebagian dianjurkan sampai bayi berusia setidaknya 12 bulan. Setelahnya, Bunda dapat memilih untuk tetap melanjutkan atau menyapihnya.

Penyapihan dapat dilakukan Bunda ataupun keinginan Si Kecil sendiri atau juga bersama. Kebanyakan anak yang 'menyapih diri sendiri' melakukannya antara usia dua dan empat tahun. Sangat jarang sekali bayi di bawah 12 bulan ingin menyapih sendiri.

Durasi proses menyapih pun bervariasi ya, Bunda, berbeda antara anak satu dan yang lainnya. Beberapa anak akan menyapih dengan cepat, sedangkan lainnya mungkin membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk menyapih sepenuhnya.

Berbagai alasan memang dapat menjadi latar mengapa Bunda perlu menyapih anak. Tidak ada usia tertentu yang mengharuskan penyapihan harus dilakukan. WHO menyarankan bahwa menyusui terus berlanjut hingga dua tahun bahkan seterusnya.

Sehingga, keputusan untuk menyapih anak dan cara menyapih anak pun berpulang kembali pada Bunda sendiri.

Biasanya nih, menjelang proses penyapihan, beberapa Bunda bergumul dengan perasaan bersalah. Ini memang jadi reaksi normal ya, Bunda. Tetapi, Bunda perlu bangga atas proses menyusui yang telah Bunda lalui. 

Ini bukanlah akhir dari proses, karena setelah penyapihan tugas memberikan nutrisi dan merawat buah hati tetap berlanjut. Karenanya, pastikan cara menyapih anak yang Bunda pilih tidak penuh dengan 'paksaan'. Sebaliknya, rasa cinta dan sayang tetap harus mengalir saat menyapih anak, seperti dikutip dari laman Uptodate.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga ya video tentang cara mengatasi payudara bengkak saat proses menyapih Si Kecil.