Jakarta - Sebagian ibu menyusui kerap mengalami nyeri pada payudara, padahal tugas menyusui harus tetap berjalan. Bunda tentu jadi galau nih mau lanjut menyusui atau berhenti dulu ya karena rasanya pasti enggak nyaman banget.

Rasa nyeri pada payudara memang hal normal dan dialami sebagian besar ibu menyusui kok, Bunda. Tak perlu khawatir berlebihan tetapi juga enggak jadi abai ya.

"Saat payudara nyeri atau bengkak, jangan pernah menunda mencari bantuan lebih awal. Semakin cepat tindakan akan dapat menghindari risiko yang lebih buruk," ujar Bridget Halnan, dari Cambridgeshire and Fellow of the Institute of Health Visiting, seperti dikutip dari laman Nhs.

Nyeri payudara pada ibu menyusui memang dapat disebabkan banyak hal ya, Bunda. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Payudara bengkak

Pembengkakan payudara apa pun alasannya memang akan membuat payudara jadi nyeri, keras, dan menyakitkan. Biasanya, pelekatan yang kurang baik membuat payudara bengkak. Segera berkonsultasi dengan bidan, dokter, atau konsultan laktasi untuk meredakan rasa nyeri dan pembengkakan yang lebih parah.

2. Saluran ASI tersumbat

Kelenjar penghasil susu di payudara terbagi menjadi beberapa bagian. Tabung sempit yang disebut saluran pembawa susu dari setiap bagian ke puting. Jika salah satu bagian tersebut tidak terkuras dengan baik selama menyusui, saluran akan tersumbat dan payudara pun terasa nyeri dan berisiko muncul benjolan lunak di payudara.

Kondisi ini tentu tak bisa dibiarkan berlama-lama dan perlu sesegera mungkin dihilangkan. Jika memungkinkan, hindari pakaian ketat atau bra agar ASI bisa mengalir dengan bebas dari setiap bagian payudara.

Kemudian, sering-seringlah  menyusui dan kompres dengan air hangat. Lalu, berikan pijatan lembut ke area puting susu saat bayi menyusu. 

3. Mastitis

Peradangan pada payudara terjadi ketika saluran yang tersumbat tak kunjung sembuh. Ini tidak saja menyebabkan rasa nyeri tetapi juga payudara akan terasa sakit dan meradang. 

Selain itu, tubuh pun terasa sangat tidak enak dan muncul gejala seperti flu. Jika Bunda tidak segera menanganinya dengan baik, gejala ini dapat berubah parah menjadi infeksi dan diperlukan antibiotik untuk meredakannya.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga video tentang 3 penyebab busui alami mastitis berulang di bawah ini yuk.