Benarkah Tape Mampu Bantu Lancarkan ASI? Ini Faktanya Bunda

Ilustrasi tape/Foto: Getty Images/iStockphoto/JokoHarismoyo

Jakarta - Rasa tape atau tapai yang manis dan sedikit asam memang perpaduan yang pas ya, Bunda. Tak mengherankan bila banyak orang yang menyukai makanan ini termasuk para ibu menyusui.

Namun, banyak yang beranggapan makanan tersebut memang perlu dihindari oleh ibu menyusui. Karena, ada sensasi panas dari tape ketika dimakan sehingga dikhawatirkan akan mengganggu produksi ASI untuk buah hati.

Tetapi, tak sedikit juga para busui yang tak meyakini anggapan tersebut karena justru merasa baik-baik saja dengan produksi ASI mereka meskipun mengonsumsi tape.

"Makanan fermentasi biasanya mengandung lactobacillus yang tinggi. Sehingga, makanan ini mungkin memiliki efek yang sama dengan suplemen probiotik," ujar Katrina Pace, seorang ahli diet, seperti dikutip dari laman Healthyfood.

Meskipun tampak aman-aman saja, mengonsumsinya diperlukan kehati-hatian, terutama karena makanan fermentasi biasanya merupakan buatan sendiri. Karena, ada risiko terpapar bakteri berbahaya yang tumbuh secara tidak sengaja, meski ada pula kandungan bakteri baiknya.

Banner Tanaman Hias Pengusir Nyamuk/ Foto: HaiBunda/Mia

Di sisi lain, makanan fermentasi seperti tape yang memiliki sensasi asam juga dapat membantu memperkenalkan rasa asam pada buah hati.

Banyak anak mengonsumsi makanan olahan yang sangat manis dan asin. Dengan memberikan makanan fermentasi kepada bayi sejak usia dini setelah mereka mulai mengonsumsi makanan padat, sebenarnya dapat mengurangi keinginan anak untuk mengonsumsi makanan manis secara berlebihan, seperti dikutip dari laman Ohmybabynutrition.

Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan kaya probiotik merupakan salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan. Seperti diketahui, ASI mengandung lemak dan bakteri sehat tetapi makanan yang paling sering diberikan pada bayi tidak memiliki keduanya.

Makanan fermentasi merupakan makanan yang berfungsi sebagai obat. Makanan ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mendukung kekebalan tubuh, dan benar-benar meningkatkan kandungan nutrisi makanan.

Apalagi, makanan fermentasi menawarkan bakteri baik yang jauh lebih beragam dan meningkatkan variasi baik yang lebih luas di usus.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga video tentang 5 booster alami untuk Bunda menyusui di bawah ini ya.

[Gambas:Video Haibunda]

AMAN ENGGAK SIH, TAPE UNTUK BUSUI?

Ilustrasi ibu menyusui makan makanan bervitamin

Ilustrasi ibu menyusui/Foto: Getty Images/iStockphoto/monkeybusinessimages

Jadi, enggak ada salahnya jika Bunda ingin mengonsumsi tape asalkan Bunda tetap memerhatikan jumlah yang dikonsumsi serta efek yang dihasilkan. Dan, pastikan mengonsumsinya secara benar.

Ibu menyusui dapat mengonsumsi tape dalam jumlah yang tidak berlebihan dan tidak banyak mengandung alkohol di dalamnya.

Sebab, ada mitos bahwa tape untuk busui dapat memperbanyak produksi ASI jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Jika ini dilakukan akibatnya kandungan alkohol yang diserap tubuh ibu menyusui dapat masuk ke darah dan bisa diserap bayi melalui ASI yang diminumnya.

Alkohol yang masuk ke tubuh bayi tidak dapat dicerna oleh hati sehingga dapat menyebabkan terhambatnya proses perkembangan maupun penurunan kondisi kesehatan pada bayi, seperti dikutip dari berbagai sumber.

Sejauh ini, memang banyak busui yang merasakan efek bahwa mengonsumsi tape untuk busui justru membantu produksi ASI lebih lancar. Sejauh ini secara medis memang tidak ditemukan mekanisme mengapa tapi dapat memengaruhi hal tersebut.

Tetapi hal terpentingnya ialah dengan produksi ASI lancar maka proses perkembangan bayi akan berlangsung lancar dan normal. Serta, berbagai macam gangguan tumbuh kembang anak dapat diminimalisasi.

Walau demikian, patut diingat bahwa tape untuk busui sah-sah saja dikonsumsi. Namun, kandungan alkohol yang terbentuk dalam proses fermentasi tape oleh ragi perlu diperhatikan setiap busui. Karena hal itu berpotensi menimbulkan kondisi berbahaya bagi bayi.

Sejauh busui tidak mengonsumsi tape yang mengalami masa fermentasi panjang dan dalam jumlah yang tidak berlebihan serta busui tak merasakan kondisi berbahaya baik bagi kesehatan Bunda dan perkembangan bayi, Bunda pun dapat mengonsumsinya tanpa berlebihan tentunya.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.