ASI Bunda Terlihat Encer? Tak Perlu Khawatir, Ini Penyebabnya

Jakarta - ASI adalah makanan paling bergizi yang dapat Bunda berikan kepada Si Kecil dan jika berair, Bunda mungkin berpikir itu kekurangan nutrisi. ASI jelas merupakan komposisi yang berbeda dari susu formula dan ini dapat menimbulkan kekhawatiran.

Ketika ASI yang keluar dari payudara Bunda itu encer, tentunya Bunda yang tengah menyusui bertanya-tanya apa penyebabnya dan apakah itu baik atau buruk? Simak penjelasan di bawah ini, ya Bunda.

Mengapa ASI terlihat encer?

ASI encer adalah hal yang normal, ya Bunda, sangat aman, dan sehat untuk Si Kecil. Sama seperti produk susu yang Bunda konsumsi, ASI terdiri dari berbagai komponen yang mengendap dan terpisah.

“Biasanya lemak akan naik ke atas dan susu akan tampak encer dan encer di bagian bawah. Kadang-kadang bisa terlihat menggumpal juga. Ini tidak berarti itu buruk. Ingat jika susu tampak terpisah di lemari es, putar perlahan, jangan dikochttps://www.haibunda.com/moms-life/20220117115831-68-264698/kisah-dokter-cantik-diselingkuhi-saat-hamil-dahulu-terpuruk-kini-hidup-bahagiaok botolnya sebelum memberikannya kepada Si Kecil,” kata Maureen McCormick, IBCLC, konsultan laktasi di Pusat Kesehatan Yahudi Long Island Northwell Health, dikutip dari Romper.

Setelah suplai ASI Bunda masuk, itu dikenal sebagai susu matang. ASI matang secara alami encer dan berair, tetapi tidak kalah bergizi. Jadi, jangan khawatir, ASI memiliki semua yang dibutuhkan Si Kecil untuk menjadi sehat.

Kebanyakan ibu memperhatikan hal ini ketika mereka memompa susu mereka untuk disimpan di botol. Saat mulai memompa, ASI mungkin terlihat lebih encer. Kemudian, saat payudara Bunda sudah kosong, mungkin Bunda melihat susu terlihat sedikit lebih kental.

Bunda juga mungkin memperhatikan bahwa ASI mereka terlihat encer saat menyusui. La Leche League International menjelaskan bahwa foremilk, ASI yang dikeluarkan di awal menyusu, cenderung lebih encer daripada hindmilk, yaitu porsi ASI yang didapatkan bayi di akhir menyusu.

Saat susu dibuat, lemak menempel di sisi sel pembuat susu dan bagian berair dari susu bergerak menuruni saluran menuju puting Bunda dan ia bercampur dengan susu yang tersisa dari pemberian terakhir.

Semakin lama waktu antara menyusui, semakin encer sisa susu. Susu berair ini memiliki kandungan laktosa yang lebih tinggi dan lebih sedikit lemak daripada susu yang disimpan dalam sel-sel pembuat susu yang lebih tinggi di payudara Bunda.

Banner Cerita Dokter Diselingkuhi/ Foto: HaiBunda/Mia

Apakah ASI encer berbahaya bagi bayi?

Jika Bunda melihat ASI Bunda encer di awal menyusui Si Kecil, tidak ada alasan khawatir. Si Kecil akan tetap mendapatkan cukup lemak jika dibiarkan makan sampai kenyang.

“Perubahan warna dan kejernihan susu biasanya mencerminkan jumlah lemak yang ada di dalam susu, dengan susu yang dikeluarkan dari payudara penuh menjadi lebih putih pucat atau bahkan kebiruan, seperti susu skim, dan susu yang dikeluarkan dari payudara yang lebih kosong terlihat lebih putih buram,” kata Lynnette Hafken, Direktur Fed Is Best Foundation dan penulis safebreastfeeding.org, dikutip dari Romper.

Jadi, jangan terlalu khawatir jika ASI Bunda tidak pernah terlihat encer sebelumnya, tetapi terkadang mulai terlihat encer. Tubuh Bunda membuat persis apa yang dibutuhkan Si Kecil untuk terus tumbuh.

Lalu, bagaimana cara Bunda mengetahui bahwa ASI Bunda itu sehat untuk Si Kecil? Simak di halaman berikutnya, ya Bunda.

Simak juga video tentang 6 tips memerah ASI untuk ibu pekerja di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

TANDA-TANDA BAHWA BAYI MENDAPATKAN CUKUP NUTRISI DARI ASI BUNDA

Ilustrasi popok bayi/Foto: Getty Images/iStockphoto/petrunjela

Untuk itu, Bunda pun disarankan agar bayi menyusu secara eksklusif beberapa bulan pertama untuk mendapatkan manfaat kesehatan terbaik. Anak-anak yang disusui memiliki risiko lebih rendah mengalami obesitas, diabetes, dan asma masa kanak-kanak. Ini juga menurunkan risiko kanker payudara, kanker ovarium, dan depresi pasca melahirkan.

Berikut cara untuk mengetahui apakah bayi sudah mendapatkan cukup nutrisi dari ASI Bunda.

1. Popok basah

Bayi yang baru lahir biasanya memiliki satu popok basah untuk setiap hari sampai susu masuk. Kemudian, setelah ASI matang, bayi harus memiliki 5 hingga 6 popok basah dalam sehari selama 24 jam.

Penting untuk memantai tanda-tanda dehidrasi seperti mengantuk berlebihan, tidak ada air mata, mulut kering, popok basah kurang dari 5, dan bintik-bintik lunak cekung. Jika salah satu ini terjadi pada Si Kecil, segera hubungi dokter.

2. Gerakan usus

Jika Si Kecil mendapatkan ASI yang baik, Bunda akan sering melihat buang air besar setiap kali menyusui. Minimal Si Kecil harus buang air besar sebanyak 3 kali dalam sehari. Kotoran ini tampak berair, kuning, dan berlumpur.

3. Berat badan

Bahkan jika Bunda memiliki ASI yang encer, cara terbaik untuk mengetahui apakah ASI itu sehat adalah jika berat badan Si Kecil bertambah. Bayi yang disusui biasanya menambah berat badan dengan kecepatan 6 ons per minggu.

Ingatlah bahwa mereka kehilangan sedikit berat badan pada minggu pertama, tetapi harus mulai bertambah setelah ASI Bunda masuk.