Jakarta - Teknik menyusui yang tepat merupakan kunci kelancaran produksi ASI selama menyusui ya, Bunda. Jangan sampai salah teknik dan membuat ASI jadi terhambat.

Bicara soal menyusui memang tak ada habisnya ya, Bunda. Apalagi, menyoal teknik menyusui yang benar yang perlu dimiliki para busui.

Layaknya menggendong bayi, teknik menyusui yang benar memang perlu dikuasai. Bunda pun perlu mengetahui cara pelekatan dan posisi menyusui yang baik sehingga bayi merasa nyaman dan ASI lancar.

Untuk fase awal setelah kelahiran bayi, mungkin sulit untuk menemukan teknik menyusui yang benar. Apalagi, Bunda juga masih beradaptasi dengan bayi yang belum terbiasa digendong dan juga menyusui bayi baik sambil duduk ataupun berbaring.

"Bayi tampaknya selalu menyusu lebih baik ketika kakinya menyentuh sesuatu seperti kaki Bunda, lengan kursi, atau bantal yang diselipkan di sampingnya. Ini akan membuat mereka merasa nyaman," ujar Veronica Jacobsen, seorang konselor laktasi di RIchfield, Minnesota, seperti dikutip dari laman Parents.

Ya, setiap Bunda mungkin memiliki kenyamanan masing-masing dalam menyusui bayinya. Ini wajar saja ya, Bunda. Hal terpenting, Bunda senantiasa memprioritaskan bagaimana teknik menyusui yang benar selama menyusui.

Melansir Swedish, teknik menyusui yang benar tak terlepas dari posisi menyusui yang Bunda lakukan. Dengan posisi menyusui serta pelekatan yang baik, tentunya bayi dapat menyusu secara maksimal. Berikut ini beberapa teknik menyusui yang benar yang bisa dijadikan referensi:

1. Duduklah di kursi yang mendukung dan siapkan bantal untuk menopang Bunda dan bayi saat menyusui. Beberapa busui juga menyediakan tumpuan kaki untuk membuatnya lebih nyaman.

2. Sadarilah seberapa banyak Bunda dapat menahan tubuh. Seperti diketahui bahwa membungkuk ke depan ke arah bayi atau memegang bahu terlalu tinggi akan membuat tubuh terasa sakit. Sehingga, Bunda dapat menyesuaikannya dengan kebutuhan dan keadaan senyaman mungkin.

3. Cobalah untuk menggunakan kedua payudara saat menyusui. Jika bayi mengosongkan salah satunya tetapi tak mengosongkan payudara lainnya, mulailah dengan payudara yang lebih penuh kemudian berganti pada payudara lainnya.  

Klik di halaman selanjutnya yuk, Bunda, untuk ulasan lengkapnya.

Saksikan pula video tentang makanan yang wajib dikonsumsi ibu menyusui.