Bunda, wajar bila seorang wanita mengalami kenaikan berat badan saat hamil bahkan pasca persalinan. Tak pelak, banyak Bunda khawatir dengan berat badannya dan perut yang masih menonjol padahal kehamilan telah selesai.

Kenaikan berat badan ini juga dialami oleh Indah Permatasari. Aktris Wedding Agreement ini baru saja menjalani persalinan pada 1 September 2022. Sebelum melahirkan, Indah memang terlihat mengalami kenaikan berat badan, tapi ia seperti tak peduli dan malah terlihat semakin cantik.

Dan kini, melalui akun Instagramnya, @indahpermatas, Indah membagikan beberapa foto yang memperlihatkan tubuhnya yang terlihat ramping kembali. "19 Hari pasca melahirkan, ternyata ada hal baik dari begadang tiap malam," tuilisnya. 

Hal itu, diakuinya, berkat menyusui Si Kecil setiap malam, istri Arie Kriting ini berhasil menurunkan berat badannya lho Bunda. Keren banget kan! Kembalinya tubuh Indah seperti sebelum hamil mendapat pujian dari para netizen.

“Udah balik donggg.” tulis akun instagram @kykuu.

“Sebulan menyusui juga terjun bebas tu timbangan karena begadang+nyusuin.” tulis akun instagram @ajebajebajeba.

“Ya ampun cpt bnget balik bbnya kyk orang blm pernh hmil.” tulis akun instagram @kadekchintya936

“Cepat banget balik badan nya mba tari.” tulis akun instagam @im.elda9911

Menyusui ternyata memiliki banyak manfaat bagi bayi dan ibu, salah satunya bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat pasca persalinan. Menurunkan berat badan pasca persalinan memang membutuhkan waktu, tidak bisa secara instan.

Namun, banyak ibu menyusui melaporkan bahwa menyusui dapat membantu mereka mendapatkan berat badan seperti semula. Meski memang bisa menurunkan berat badan, Bunda harus memerhatikan efek yang bisa saja terjadi ya.

Menyusui bantu menurunkan berat badan?

Awalnya menyusui tidak membantu Bunda menurunkan berat badan tambahan karena penurunan berat badan awal adan cerminan dari berat bayi, plasenta, cairan ketuban dan kelebihan air yang menyumbang sekitar 15 hingga 17 pon dalam beberapa minggu pertama.

Namun, akhirnya menyusui bisa membantu mengontraksikan rahim dan mengecilkannya kembali ke ukuran sebelum hamil lebih cepat. Melansir laman Healthline.com, penelitian menunjukkan bahwa ibu yang menyusui secara eksklusif cenderung membakar rata-rata 500 kalori tambahan setiap hari atau setara dengan memotong makanan kecil, camilan besar, atau melakukan 45-60 menit latihan fisik intensitas sedang.

Klik halaman berikutnya untuk tahu lebih lanjut mengenai informasi menyusui bisa menurunkan berat badan.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang pilihan alat KB yang tak menyebabkan gemuk: