Makanan Khas Lebaran yang Berisiko Memengaruhi ASI, Batasi ya Busui

Hindari makanan manis selama Lebaran

Makanan dan minuman manis perlu dibatasi selama Lebaran ya, Bunda. Dikutip dari Shape, kandungan gula dalam makanan manis dapat diserap tubuh ibu ke anak lewat ASI.

"Penting sekali diperhatikan, bayi dan anak-anak dengan kadar gula yang tinggi selama perkembangannya dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, serta menciptakan masalah dengan perkembangan dan pembelajaran kognitif," ujar Michael Goran, Ph.D, founding director dari The Childhood Obesity Research Center di Keck School of Medicine.

Kandungan gula yang perlu diperhatikan adalah makanan mengandung fruktosa. Fruktosa kurang baik banyak ditemukan di makanan olahan dan minuman manis, seperti soda.

Jenis gula fruktosa diketahui dapat menyebabkan sel-sel penyimpanan lemak menjadi sel-sel lemak. Kondisi ini kemungkinan dapat meningkatkan risiko bayi mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Selain obesitas, konsumsi makanan dan minuman manis juga dapat mengganggu perkembangan anak. Sudi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa mengonsumsi minuman manis selama masa menyusui, dapat menyebabkan perkembangan kognitif yang lebih buruk pada anak-anak setelah hampir dua tahun kemudian.

"Para ibu mungkin tidak menyadari bahwa apa yang mereka makan dan minum selama menyusui dapat mempengaruhi perkembangan bayi mereka, tapi itulah yang ditunjukkan oleh hasil kami," kata Dr. Goran, dilansir EurekAlert.