10 Cara Memancing Let-Down Reflex (LDR) saat Menyusui agar ASI Melimpah

Bunda pernah mendengar istilah let-down reflex (LDR)? Dalam proses menyusui, let-down reflex adalah istilah yang sudah tak asing lagi.

Lalu apa itu let-down reflex dan apa kaitannya dengan ASI melimpah?

Dokter Spesialis Anak, dr. Meta Hanindita Sp.A(K) menjelaskan bahwa let-down reflex adalah refleks yang muncul diakibatkan hormon oksitosin. Keadaan ini membuat ASI dapat keluar dengan sendirinya secara deras, meski tidak dalam keadaan menyusui atau diperah.

"Pada keadaan ini, ibu menyusui akan merasakan nyeri dan tegang di payudara," ujar Meta, dalam buku Mommyclopedia: Tanya Jawab tentang Nutrisi di 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak.

Let-down reflex dikenal juga dengan istilah milk ejection reflex atau refleks oksitosin. Perlu diketahui, oksitosin diproduksi lebih cepat dari prolaktin, dan berperan dalam membuat ASI yang sudah berada di aliran payudara.

Let-down reflex memang bisa menyebabkan rasa nyeri, tapi ini juga diperlukan bagi Bunda selama proses menyusui. Refleks dapat terhambat bila ibu dalam kondisi sangat kesakitan atau sangat stres yang menyebabkan ASI dapat berhenti mengalir dengan baik.

Let-down reflex menyusui setiap Bunda bisa berbeda dengan Bunda lainnya. Tapi penting bagi Bunda untuk mengetahui apakah let-down reflex ini normal atau tidak.

Tanda let-down reflex

Melansir dari Very Well Family, berikut tanda-tanda let-down reflex:

1. Kesemutan atau sensasi hangat di payudara.
2. ASI bocor atau menyembur keluar dari payudara saat tidak menyusui bayi.
3. Bunda mungkin mendengar bayi seperti menelan ASI.
4. ASI menetes keluar dari mulut bayi ketika disusui.
5. Bunda dapat merasakan kram di rahim, terutama pada minggu-minggu awal setelah melahirkan.
6. Berat badan bayi Anda bertambah, dan memiliki setidaknya 6 hingga 8 popok basah sehari dan tampak puas setelah menyusu.

Let-down reflex adalah salah satu kunci keberhasilan menyusui, Bunda. Lalu bagaimana cara merangsang let-down reflex agar ASI melimpah?

Simak tips lengkap di halaman berikutnya ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Simak juga 4 hal yang harus dilakukan agar sukses menyusui anak sampai 2 tahun, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]