5 Barang yang Perlu Ibu Menyusui Miliki bila Ingin Lakukan Eping

Eping atau exclusive pumping merupakan metode saat menyusui langsung tidak bisa dilakukan ibu menyusui. Bagi busui yang ingin melakukannya, simak barang apa saja yang perlu ibu menyusui miliki bila ingin lakukan eping.

Memberikan ASI pada bayi sejak lahir perlu dilakukan secara intensif. Kalaupun busui tidak bisa direct breastfeeding karena satu dan lain hal, metode eping bisa menjadi salah satu solusi.

Rekomendasi produk untuk sukseskan eping

Pemompaan eksklusif memang sangat penting bagi busui. Selain dapat memberikan manfaat ASI kepada bayi yang mungkin tidak dapat menyusu. Berikut beberapa manfaatnya bagi bayi dan ibu. Bagi bayi, ASI dapat memberikan sejumlah manfaat bagi bagi di antaranya:

1. Perlindungan dari penyakit. ASI mengandung antibodi yang dapat membantu melindungi bayi dari beberapa penyakit dan infeksi.
2. Dapat mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak. Meskipun tidak terfokus pada pemompaan, hasil meta-analisis terbaru menemukan bahwa menyusui selama 2 bulan atau lebih menurunkan risiko SIDS.
3. Bergizi dan mudah dicerna. Bagi sebagian besar bayi, ASI mungkin lebih mudah dicerna dibandingkan susu formula. Ini juga mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang.

Sementara bagi ibu menyusui, eping dapat memberikan Bunda kebebasan untuk berjauhan dengan bayi untuk jangka waktu tertentu. Hal ini juga dapat memudahkan Bunda untuk memberikan makan bayi,  seperti dikatakan Karen GIll, M.D, dikutip dari laman Healthline.

Bunda mungkin kehilangan sebagian berat badan yang didapat selama kehamilan saat memompa secara eksklusif. Pasalnya, ibu yang memompa dapat membakar hingga 500 kalori ekstra per hari. Namun perlu diingat, Bunda harus sering makan untuk mengisi kembali kalori yang hilang dan menjaga tingkat energi Bunda.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

5 BARANG YANG PERLU IBU MENYUSUI MILIKI BILA INGIN LAKUKAN EPING

5 Barang yang Perlu Ibu Menyusui Miliki bila Ingin Lakukan Eping/Foto: Getty Images/geargodz

Mengonsumsi cukup kalori dan memastikan Bunda makan makanan sehat juga penting untuk menjaga suplai ASI Bunda. Mungkin ada beberapa kelemahan pada pemompaan eksklusif. Terutama, bayi mungkin kehilangan beberapa kontak fisik yang mereka alami selama menyusui. Kontak fisik penting untuk ikatan ibu-bayi.

Jika Bunda menggunakan pemompaan eksklusif, ada baiknya bisa dilakukan sambil mendekap bayi dekat agar ia dapat melakukan kontak dekat. Jika di luar rumah, Bunda dapat melakukan kontak melalui telepon sehingga bonding tetap terjaga.

Sebuah studi menemukan bahwa ibu yang memompa ASI secara eksklusif dibandingkan ibu yang melakukan pemberian makanan campuran lebih cenderung berhenti memberikan ASI pada bayinya lebih awal.

Banner 11 Ciri Anak Cerdas Istimewa/ Foto: HaiBunda / Dwi Rachmi

Para peneliti menduga hal ini mungkin disebabkan karena pemompaan ASI eksklusif memerlukan lebih banyak dukungan, yang tidak didapatkan oleh banyak ibu. Namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengamati perbedaan antara pemompaan eksklusif dan menyusui.

Agar Bunda sukses melakukan metode eping, ada baiknya Bunda memperhatikan berbagai hal yang diperlukan sehingga dapat menyukseskan metode Eping yang Bunda jalani. Berikut ini barang yang perlu ibu menyusui miliki bila ingin lakukan eping:

1. Pompa ASI double pump

Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk membeli pompa ASI elektrik double pump tingkat rumah sakit. Jika Bunda tidak dapat melakukannya, carilah pompa ASI double pump biasa saja.

2. Kantong ASI atau botol ASI yang ramah di freezer

Bunda mungkin dapat menyiapkan kantong ASI atau botol ASI untuk menampung ASI perah. Kantong memakan lebih sedikit ruang dibandingkan botol, jadi Bunda mungkin bisa memasukkan lebih banyak kantong ke dalam freezer dibandingkan botol.

3. Cooler bag

Cooler bag dibutuhkan para busui saat Bunda melakukan eping dan jauh dari rumah. Sehingga, Bunda dapat menyimpan hasil pumping ASI yang sudah diletakkan di kantong ASI dalam cooler bag agar kualitasnya tetap terjaga.

4. Bra menyusui yang nyaman

Melakukan pemompaan ASI juga dibutuhkan kenyamanan tertentu ya, Bunda. Salah satunya dengan mempersiapkan bra menyusui yang mendukung fleksibilitas saat memompa ASI. Pilihlah bra yang nyaman dan juga membuat Bunda tetap aman saat memompa ASI.

5. Tisu basah dan hand sanitizer

Keberadaan tisu dan juga pembersih tangan untuk menyeka pompa dan perlengkapan memompa ASI saat bepergian serta membersihkan tangan setelah memompa ASI.

Selain peralatan di atas, Bunda juga memastikan untuk senantiasa mengatur jadwal dan menyediakan perlengkapan yang tepat. Tak hanya itu, Bunda juga perlu memastikan memiliki cukup ruang untuk menyimpan ASI. Dengan begitu, Bunda tidak perlu membuang pekerjaan yang telah dilakukan untuk mendapatkan ASI.

Jika Bunda rutin memompa di suatu tempat di luar rumah, mungkin ada gunanya menyimpan pompa cadangan atau perlengkapan lain di lokasi tersebut. Dengan begitu Bunda tidak akan melewatkan sesi pemompaan jika Bunda melupakan sesuatu.

Perlu diingat, perjalanan menyusui merupakan saat yang menyenangkan ya, Bunda. Tetapi juga bisa membuat stres busui. Jadi, hadapi tantangan dengan tenang sejak awal dan lakukan semua dengan segala daya yang Bunda miliki untuk menghadapi apa yang terjadi, termasuk membeli semua perlengkapan pendukung menyusui seperti dikutip dari laman Very Well Family.

Di luar hal tersebut, hindari stres dan tidak perlu khawatir berlebihan karena dengan support system yang baik dan perlengkapan yang lengkap, sebagian besar busui dapat dengan sukses melalui perjalanan menyusui mereka, terlepas dari apa pun kesulitan yang dihadapinya.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Saksikan juga video tentang tips pumping agar hasilnya lancar dan banyak:

[Gambas:Video Haibunda]