HaiBunda

MENYUSUI

Manfaat EVOO untuk Ibu Menyusui, Benarkah Ampuh Tingkatkan Produksi ASI?

Nurul Jasmine Fathia   |   HaiBunda

Minggu, 12 Nov 2023 08:10 WIB
Manfaat EVOO untuk Ibu Menyusui, Benarkah Ampuh Tingkatkan Produksi ASI?/Foto: Getty Images/iStockphoto
Jakarta -

Saat menyusui bayi, Bunda pasti sangat ingin bisa memproduksi ASI dalam jumlah yang banyak agar bisa mencukupi kebutuhan Si Kecil. Berbagai cara pun dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, misalnya dengan mengonsumsi bahan makanan yang dipercaya memiliki manfaat untuk ASI.

Salah satu bahan makanan yang dipercaya ampuh untuk tingkatkan produksi ASI adalah EVOO, Bunda. EVOO adalah singkatan dari extra virgin olive oil atau lebih dikenal dengan sebutan minyak zaitun. Lalu, bagaimana penjelasan medis dan ahli terhadap hal ini?

Manfaat EVOO untuk ASI

Melansir dari The Bump, EVOO memang telah terbukti memiliki manfaat yang besar untuk ASI, hal ini didasarkan atas penelitian yang dilakukan oleh tim Food Chemistry. Berdasarkan penelitian tersebut diketahui terdapat senyawa antioksidan yang cukup besar pada EVOO.


Antioksidan ini jika dikonsumsi dan masuk ke ASI akan sangat bermanfaat untuk Si Kecil. ASI yang mengandung antioksidan dari EVOO dapat meningkatkan kekebalan tubuh janin, Bunda.

Tak sampai di situ, mengutip dari Food Navigator, rutin mengonsumsi EVOO selama menyusui dapat meningkatkan produksi ASI. Hal ini karena kandungan EVOO yang luar biasa lengkap khususnya kandungan vitamin dan juga antioksidan.

“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa pola makan yang diperkaya dengan EVOO dan dapat meningkatkan produksi ASI dan bertambah juga manfaat kesehatan yang bisa didapatkan oleh bayi,” ungkap salah satu peneliti.

Bayi yang minum ASI dari ibu yang rutin mengonsumsi EVOO biasanya jarang mengalami masalah sembelit. Alasannya karena EVOO bermanfaat untuk membuat kotoran bayi menjadi lebih lunak sehingga ia mudah untuk mengeluarkannya.

Manfaat EVOO untuk ibu menyusui

Tak hanya bagi Si Kecil, EVOO ternyata juga memiliki manfaat yang cukup besar untuk ibu hamil dan menyusui. Mengonsumsi EVOO secara rutin dapat menurunkan risiko terjadi diabetes gestasional. Selain itu, jika Bunda dan Ayah sedang menjalani program bayi tabung, konsumsi EVOO bisa meningkatkan keberhasilannya.

Bagi ibu menyusui EVOO juga bermanfaat untuk mengatasi masalah puting lecet yang kerap kali jadi terjadi. Cara penggunaannya adalah cukup dengan dioleskan ke area puting yang lecet, pastikan puting telah bersih sebelum menggunakan EVOO ya, Bunda.

Selain minyak zaitun atau EVOO terdapat beberapa bahan makanan lain yang bisa meningkatkan produksi ASI. Ada makanan apa saja ya? Yuk simak lebih lengkap pada halaman berikutnya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)
MAKANAN DAN MINUM YANG BISA TINGKATKAN PRODUKSI ASI

MAKANAN DAN MINUM YANG BISA TINGKATKAN PRODUKSI ASI

Halaman Selanjutnya

Simak video di bawah ini, Bun:

Selain Katuk, Ini 5 Rebusan Daun untuk Memperbanyak Produksi ASI

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Siti Nurhaliza Kecelakaan Mobil di Jalan Tol, Alami Cedera di Bagian Kaki

Mom's Life Amira Salsabila

Persiapan Persalinan, Ini 8 Tips agar Bayi Tidak Tertukar di Rumah Sakit

Kehamilan Annisa Karnesyia

Dokter Ungkap ISPA pada Anak Tak Selalu Butuh Antibiotik, Ini Pengobatan yang Tepat

Parenting Nadhifa Fitrina

Bukan Lagi Pakai CV, Cara Baru Cari Pekerja Ini Mulai Dipakai Banyak Perusahaan

Mom's Life Arina Yulistara

5 Cara Mengenali Orang yang Berpotensi Selingkuh Menurut Psikologi

Mom's Life Natasha Ardiah

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Inspirasi Kebaya Janggan Ala Artis, dari Putri Marino hingga Dian Sastro Bak Kartini Masa Kini

Bukan Lagi Pakai CV, Cara Baru Cari Pekerja Ini Mulai Dipakai Banyak Perusahaan

Dokter Ungkap ISPA pada Anak Tak Selalu Butuh Antibiotik, Ini Pengobatan yang Tepat

Persiapan Persalinan, Ini 8 Tips agar Bayi Tidak Tertukar di Rumah Sakit

Siti Nurhaliza Kecelakaan Mobil di Jalan Tol, Alami Cedera di Bagian Kaki

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK